Vorsichshalber mal nur eine kleine Runde mit 7,7 km
Gruß
Robby
Vorsichshalber mal nur eine kleine Runde mit 7,7 km
Gruß
Robby
Vor der Fahrt noch 9,2km in der früh ...kalt, nicht meine Zeit, bin aber frog drüber!
Sind gut angekommen ...VW lief tiptop ;)
Heute endlich wieder 3 km. Im Schnee. :jump:
Hier waren es 3,98 km in 25:48. Auch im Schnee, das ist schon cool. Also, so cool wie laufen halt sein kann. :bgdev:
Schneckentempo, aber das wird schon noch. Bis zu den 15 km hab ich noch vier Wochen, will einfach nur wieder ohne Gehen durchkommen.
Hier, zu 15 km bin ich auch angemeldet, am 3.2. Und die laufe ich auch nach dem Motto, „ankommen ist alles“.Zitat:
Zitat von AndreasS
So schaut’s aus. Wenn mich jemand überholt denke ich immer: Egal, Andreas, Du bist ja mehr Kraftsportler. :D
11,1 in 59 leicht nieselige 4°
8:00 10,5 km im Schneeregen
Heute schon die 200 geknackt :gut:
Heute war Besuchs- und Bummeltag. Kein Sport ...aber auf der Kreditkarte ging die Post ab :kriese::D
15 km - Schnee, Regen, Schneematsch, Glatteis, riesige knöcheltiefe Pfützen, alles drin.
Gruß
Robby
nach unserem hübschen, kleinen und gemütlichen R-L-X Leipzig Treff gestern Abend heute früh Glocke 8,00 Uhr entspannte 5 km in 33 Min.,
bei 5 Grad plus und Regen....
11.1 in 59 nieselige 5°
16,1 km - Matsch und Eis.
Gruß
Robby
Gestern 3km im Wasser und heute 15km gelaufen.
Macht diese Woche 11h.
Faultiertag :gut:
:jump: Endlich mal wieder ein Lichtblick =) Den ersten Lauf der Porzer Winterserie erfolgreich absolviert 10km 39:39min. Vor dem Lauf hatte ich mit einer Zeit unter 45min geliebäugelt, dass es so gut läuft hätte ich nicht mal geträumt... Bin gerade mal Happy! Nach gut 8Jahren 10km Wettkampf Abstinenz kann ich festhalten, es geht noch :dr: in 2 Wochen dann 15km, Vorbereitung läuft!
Nach 1 Woche Laufband im Hotel (...) heute 16,5km bei Nieselregen.
Tolle Zeit Sven. Glückwunsch!
Eine Woche Laufband:kriese:
Eben Lars, eben. War ne halbe Staffel Daredevil auf Netflix :D
Glückwunsch Sven ..hat also doch hingehauen :gut:
Michael ...eine Woche Laufband ging bei mir gar nicht.... da lieber wie heute nach der Rückreise aus dem verlängerten Wochenende noch 15,6km locker 132Puls in 80 min bei strömendem Regen und starkem Wind. MANN war die heiße Dusche klasse danach :D