Thomas, das war zu vermuten, auch wenn Du von der flotten Truppe bist ;)
Heute hab ich die HF noch einmal etwas höher gedreht auf 137, sozusagen Vorbereitungslauf von Staffel in Bonn mit gut 11,3km und 56:40min, also 5er.
Nico, wann gehts bei Dir "los"?
Früh genug ;) Ich hab‘ hier am Freitag jedenfalls noch zu tun.
Heute früh bin ich 10km im strahlenden Sonnenschein gelaufen, unterwegs habe ich Ailca Schmidt und Jens Voigt getroffen ;) Als ich am späten Nachmittag vom Büro nach Hause gegangen bin, hat es in Strömen geschüttet :ka:
Also alles richtig gemacht :gut: Ist Vogte etwa GELAUFEN 8o:D
Von der Haustür zum Auto :D
:D
Kein Vergleich zu Euren Zeiten, aber zum ersten Mal unter 6‘/km (8,78km/52Min). Meine Montagszeit habe ich mal lieber nicht berichtet :D.
Der läuft sogar ziemlich viel.Zitat:
Zitat von raul
Kann man bei Strava verfolgen.
Gruß
Robby
... heute schnell in der Mittagspause den leider derzeit nicht ausdehnbaren Streaksaver gelaufen. Zeit nicht relevant, aber somit Streaktag 104 in den Büchern.
Schon wieder 3-stellig, Martin. Sauber!:gut:
Gruß
Thomas
Danke Thomas.
Echt klasse Martin Deine Disziplin :gut:
Julian, Zeiten sind egal, "gelaufen" ist wichtig :gut:
Robby, war auch eher ironisch gemeint. Ich nehme an er kann sich auch dabei ordentlich quälen ;)
Ich hatte heute einen langen Tag, bin gerade erst zurück. Da es keinen Streak zu saven gibt, einfach nur Couch =)
Hauptsache gelaufen, der Rest kommt von alleine. :dr:Zitat:
Zitat von Julian_B
Ich fahre heute auf einen Kurztrip nach Waren an der Müritz und die Laufschuhe bleiben daheim. Euch wünsche ich ein paar tolle Kilometer die Tage. :op:
Viel Spaß an der Müritz. Schön da. Vielleicht doch das Laufzeug mitnehmen? :bgdev:
Müritz hört sich für mich auch nach gutem Laufgebiet an ;) Viel Spaß Andreas :gut:
5km Einlaufen im besten Sonnenschein :flauschi:
Stunde indoorbiken, trotz 20° und Sonnenschein;)
Nico, ich drücke Dir fürs Wochenende die Daumen und wünschen viel Spaß!
Gruß
Thomas
Auch von mir sind die Daumen fest gedrückt für einen wunderschönen Marathon Nico :gut:
Ich war heute 92km 1330hm radeln in Vorbereitung auf das RLX-Radeln im Harz.
Danke Leute, zum laufen wäre es hier perfekt.
Nico …:gut::gut::gut:
Hab einen Super Lauf.