Erstaunlich gut gehende 16km gestern Abend
Druckbare Version
Erstaunlich gut gehende 16km gestern Abend
9,1 in der warmen früh
Gestern Abend 12Km 200Hm bei knapp 30 Grad in 1:13:00. War eigentlich echt zu warm.
Gestern nochmal (bergige) 16km, heute Ruhetag
11,6 lt runtastic :gut:
So heute hat Doc eine Woche Sportverzicht ausgesprochen : mimimi :
Dann hoffe ich mal auf Genesung der Blasenentzündung
Euch weiterhin Good Running
Gute Besserung Michael !
-----
Irgendwie irritiert mich mein Runtastic sehr oder ich bin doch konstant um ca. 1 Minute pro km schneller geworden. fein ! :jump:
10 km in der Zeit wo ich Anfang des Jahres nur 8,5 km gelaufen bin.
Danke Dieter,
Nennt sich bei dir Trainingserfolg;)
gestern Abend 60 km Rennrad und 3 km Koppellauf.
Am Sonntag gehts zum vorletzten mal heuer über ne OD.
Langsam geht mir das Training auf den ****.
Mal wieder ne Frage meinerseits.
Gestern beim duschen nach meinem 11 KM Lauf, hab ich am rechten kleinen Zeh festgestellt das an der Unterseite (die Zehfalte sozsuagen) wie eine Art Schnitt ist,allerdings habe ich mich dort nicht geschnitten und auch nichts anderes was ich wüsste.
Sieht halt aus wie mit dem Messer geschnitten und als ob das Fleisch zu sehen ist.
Nach einigem googeln hab ich viel gelesen das es vom Joggen kommen könnte und eventuell sogar Fußpilz ist (schlechte "Belüftung" beim laufen). Kennt jemand von euch das Problem?
Heute nur 9 km in einer Stunde falsches Doping gestern :dr: : kopferlbrumm: ;)
6x 1km Intervalltraining. 4:30er Schnitt.
@ Sebastian
Hab ich ab und zu auch ist trocken Haut unangenehm aber ist oft schnell wieder weg!
Steffen :gut:
Bei mir heute garnix
Dann geh mal an dein Handy, du faule Socke :motz: :D ;)Zitat:
Zitat von Masta_Ace
10 um 7 :gut:
Danke für die Info,ist auch so geblieben bis heute,also kein jucken o.ä. hinzugekommen,sieht also wirklich nach trockener Haut aus....puuh:DZitat:
Zitat von weyli
Gestern abend nochmal 16km (bergig) in 1:50h
Heute nachmittag voraussichtlich nochmal 18-20km (bergig) in Ziel 2:00h
Hab ich auch öfters mal... tut aber nicht weh bei mir :DZitat:
Zitat von Sippel
Servus,Zitat:
Zitat von Sippel
ab und zu eine Fußpflegecreme verwenden.