.......in Kombination mit eine 75er Taille und 10% Körperfettanteil ist das großes Kino........Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
.......in Kombination mit eine 75er Taille und 10% Körperfettanteil ist das großes Kino........Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
...........ich denke, wir haben hier im Fred noch nicht mal einen einzigen wahren Könner am Start..............:dr:Zitat:
Zitat von Flo74
Wir wissen ja nicht mal, was der Könner denn können sollte ...
siehe meine erste mail, da ist grob umrissen, was ich meine...................sprich was das Ergebnis des Könnens wäre..........Zitat:
Zitat von eos
Ok
macht mal einen Anfang mit Fotos
Ich will Beweise sehen
Kann ja jeder behaupten
Ich bin 1,83 81 Kilo 14% Körperfettanteil
Wenn welche kommen hol ich das auch nach !
Wenn ihr jetzt anfängt, Nacktfotos zu posten schau ich hier nicht mehr rein 8o :kriese: :weg:
Recht hast Du!Zitat:
Zitat von jk737
Ich habe gehört, dass hier ein - mittlerweile aus anderen Gründen - gesperrtes Mitglied solche Photos gepostet hat, über die heute noch gesprochen wird. Gesehen habe ich die Bilder allerdings nie...
Ralle war Profy und lacht heute noch über "Semi-Disziplin".
Soviel zum Thema "ich bin raus".... :rolleyes:
ja, mit Fitness Ratschlägen
:rofl:
Wie bekommst / checkst Du Deinen KFA?Zitat:
Zitat von semmi
Hier, um diese Zeit wird nicht gepostet sondern trainiert :op:
Wo ist Kikki? Los kram deine Duschfotos wieder raus.
Die Jungs wollen nackte Haut sehen.
Nackte Haut gab es schon mal:
Zitat:
Zitat von Flo74
Freunde, Freunde, Freunde....
:kriese:
erstmal essen, 250g Pute & 1 Avocado:ea:
http://up.picr.de/28417631oy.jpg
Flo, das ist ne Kinderportion.
Aber besser so 5x/Tag, statt 3x große Portion :op:
Und ca. 40g Eiweiß :gut:
Darüber streiten sich die Ernährungswissenschaftler seit Jahren.