Ruhetag
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Ruhetag
heute schon um 6 Uhr bei noch 17 grad durchgestartet, war noch schön lau;)
so um die 8 km:winkewinke:ohne Termindruck:supercool:
6km Erholungslauf.
14km vor dem Frühstück. =)
Heute Nachmittag knapp 19km die neue Umgebung erkundet. War ganz schön schwül....
Heute 20 km GA1
19km, bin verreckt bei der schwülen Hitze und zweifle ernsthaft am Big M =(
Was für ein sensationelles Wochenende in Roth:
Samstag selbst noch 90 km am Rennrad gesessen, habe ich gestern zusammen mit Chris McCormack den Challenge beobachtet :gut: Ein paar Schnappschüsse:
Spitzengruppe der Profis beim Schwimmen:
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Eneko Llanos:
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Timo Bracht:
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Nils Frommhold:
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Luke McKenzie:
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Timo Bracht:
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Rachel Joyce und Timo Bracht:
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Yvonne van Vlerken:
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Mirinda Carfrey:
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Guess who?
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Chris McCormack war als Trainer von Caroline Steffen und James Cunnama draußen an der Laufstrecke unterwegs. Wir waren bei km 10 und 17 positioniert und Chris kam öfter mal bei uns vorbei und stand mit bei uns. So ein lässiger Kerl. Wie er seine Schützlinge allerdings anschreit, glaubt man nicht wenn mans nicht gehört hätte "You piece of ****, got get him you mother***** or i´ll kick your ass, is that what you want?!?!" Ohne Scheiß, wirklich krass wie der durch die Wälder bebrüllt hat :D :D
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Der Sieger:
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Starkes Wochenende :gut:
Schöne Impressionen !!
Danke für die Bilder, Jörg :dr:
Klasse. Vielen Dank!!!
ein Wahnsinn
Gerne ;)
Das Treffen mit Macca war schon ziemlich cool, v.a. weil er aus dem Nichts auf einmal aufgetaucht is und dann ca. 10 Minuten einfach mit da Stand :gut:
Da hat die Pia ja mal wieder alles rausgeholt aus der Knipse :gut:! Danke fürs Einstellen, Jörg!
Coole Bilder Jörg :gut:
Eine allgemeine Frage habe ich: Auf diesem Bild hat Yvonne ja nen iPod dabei....ich dachte immer das sei streng verboten?
Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Hat mich auch gewundert...Zitat:
Zitat von Eddm
Von den Pros sind aber viele mit iPod gelaufen, auch Luke McKenzie (allerdings nur im linken Ohr, das Kabel ist an seiner Cap hinten festgebunden).
Scheint in Roth wohl nicht so eng gesehen zu werden...
Edith sagt: die van Vlerken hört auch nur auf einem Ohr Musik. Anscheinend ist das also die Auflage...
Tolle Bilder Jörg!
Ich musste noch 4 km abbrechen, hier in Zürich geht die Welt unter.
Morgendliche 9,1
10 km zur Morgenstund ;-)
Gestern Abend 7,8 km unter -für mich schneller- 4:40er Pace