9 heute Nachmittag ins Dunkel nach Eisregen am Morgen.
9 heute Nachmittag ins Dunkel nach Eisregen am Morgen.
Dezember gleich mal mit einem HM gestartet: 22 km.
Statistik für November: 319 km mit 2.782 Höhenmeter.
Gruß
Robby
+ 15,1 km - Regen, aber sehr warm.
Gruß
Robby
Dauerregen Glatteis Warnung / Couch hat gesiegt :gut: :D
Schnupfen, laufpause
Gute Besserung Michael :gut:
Bei mir 11,7km 58min ...zwar windig aber angenehme Lauftemperatur 12°...natürlich kurze Hose;) und nur Langarmshirt.
15km im Wald :)
11,4 km in der der Stadt.
Gruß
Robby
Gute Besserung Michael. =)
@Robby: Laufen in der Stadt wäre irgendwie nicht meins. Ist wahrscheinlich aber nur eine Kopf- bzw. reine Gewohnheitssache, oder?
Bei mir heute 17km im dunkeln. Muss umständehalber meinen Tagesablauf für die nächste Zeit ein bisschen umstellen und abends laufen. Es war neblig und nervig. Aber geht halt grad nicht anders. :ka:
Danke:dr:
Ins Büro geht, aber laufen lieber nicht.
Machste nix, nur warten :ohmmmmm:
Muss ich dem Ösi für dez. wieder hinterher laufen;)
Weiter gute Besserung Michael!
Bei mir gestern Yoga und heut IndoorCycling+Kraft ....
Heute vor der Arbeit 40 Min im Wasser
Heute vor der Arbeit 6 km gelaufen. Bäh, ich bin so unfit...:mimimi:
7 km vor Arbeit, Regen, Dunkel bäh ;)
0 km bäh Nase;)
Also jammert nicht
Hihi, ...... ;)
Na, die km Anzahl sagt ja nix über fit oder unfit aus.. wenn vielleicht überhaupt die Zeit :PZitat:
Zitat von Eddm
Hab gestern auch nur 4,7km . 4,25er Schnitt pro KM.
Zitat:
Zitat von Eddm
Wenigstens hast du dein Level aus 2014 beibehalten :bgdev::dr:
Über den Schnitt sprechen wir seit 2015 lieber nicht mehr... :weg:Zitat:
Zitat von Adam_Cullen
;D ok. Gibt auch wichtigeres ;)Zitat:
Zitat von Eddm