Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Gerade 1km geschwommen. Meine linke Wade ist immer noch zu! Mist..

Ich geh erst morgen Abend locker schwimmen. Die Beine tun heute gar nicht mehr weh, aber ich hab' Muskelkater im Nacken.... 8o Hölle!

Treppen steigen ist die Hölle, alles tut weh :D...Oberschenkel, Waden, Knie, Rücken, Schultern, Nacken, Oberarme.
Ich liebe es :supercool:

Anhang 56830

:verneig:

Ihr seid wahnsinn:verneig::gut:

was sagte gleich Erik Zabel zu dem damals noch fitten Jan Ulrich?;):supercool:
am Berg, als er schon wieder an Schokolade dachte......

Das war nicht Zabel und Jan dachte nicht an Schokolade!!

dann war es wohl Udo Bölts;)

Ich hab da mal noch ein/ zwei von Sonntag. Vom Winde verweht!
Anhang 56848
Anhang 56849

So, noch ein kleiner Nachtrag ausm Kraichgau:

Der Felix hatte sichtlich Spaß ..... zu Beginn jedenfalls noch :D :D

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0038.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0039.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0040.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0038.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0041.jpg

Lars hab ich durch Zufall inmitten ca 1.500 Fotos gefunden ;)

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0572.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0573.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0571.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0570.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0569.jpg



Ein weiteres Highlight war natürlich, als Timo Bracht und Sebastian Kienle auf mich zukamen und unbedingt ein Foto mit mir wollten :D

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/IMAG0365.jpg

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/IMAG0367.jpg

Zitat:

---

Zitat von Masta_Ace

http://i1269.photobucket.com/albums/...r/DSC_0039.jpg

---

Stilecht mit Sub am Arm :gut:

...und der Kienle wirkt erstmals gar nicht wie ein K*tzbrocken :D ;).

Danke für die Pics, Jörg! :dr:

Warum sollte der kienle so wirken? Der is der coolste in dem ganzen zirkus....

Hat sich sogar mit uns bisl über sei neues rad unterhalten...

Ich find dem mega-unsympathisch, liegt aber in erster Linie an seinem Verhalten bei der Challenge vor zwei Jahren, wo er 'nur' dritter geworden ist und dann nicht mal mehr für ein Interview oder Foto mit den beiden Vorplatzierten zur Verfügung stand.

Moin , 9,1 in 46 min bei 11 Grad

Der 3. Tag ohne Sport. Irgendwie richtig schön ;)

Fühl mich auch noch bisl müde... vielleicht hab ich ja morgen wieder Lust ;)

Ich habe versprochen hier zu posten und ich halte meine Versprechen.
Der erste freiwillige lauf meines Lebens liegt hinter mir, ganze 2,9km in 34min.
Aufgeteilt in 3min Geh- und 5 Min Laufblöcken.
Samstag das gleiche nochmal:gut:

Toan, so haben auch die Größten angefangen :gut: Danke für Dein Update, bitte mach weiter so :dr:

Danke, mach ich:gut:

So geht's richtig ! Viel Spaß beim nächsten mal :gut:

Zitat:

---

Zitat von Nixus77

Ich habe versprochen hier zu posten und ich halte meine Versprechen.
Der erste freiwillige lauf meines Lebens liegt hinter mir, ganze 2,9km in 34min.
Aufgeteilt in 3min Geh- und 5 Min Laufblöcken.
Samstag das gleiche nochmal:gut:

---

:gut::gut:klasse, geht von mal zu mal besser:verneig:
nur nicht übertreiben und wenn es mal zwickt, nicht gegen den Schmerz auf Krampf, sondern gemach, dann kommt auch ganz bald richtige Freude auf:winkewinke: