16,57km in 2:00 Stunden und dabei 1.543kcal verbraucht.
16,57km in 2:00 Stunden und dabei 1.543kcal verbraucht.
Tapfer.
Sehr tapfer.
shit, nach 1,6 km war auch mit den anderen schuhen ende...
@ Masta-Ace
Ruhe bewahren.
Ruhe geben, Voltaren (o.ä.) draufschmieren.
Zweckgymnastik machen.
Nxt Laufen evtl. im Studio aufm Laufband (da kannst jederzeit aufhören und musst nicht noch zurück laufen.
Aqua Jogging wär auch noch ne Möglichkeit.
Aber erst mal Ruhe geben und über nen Doc Besuch nachdenken.
Aber nen gscheiden Sportdoc.
Michl
Das schwimmen auch Freizeitsportler bzw. Masters.
Die 50 x 50 m alle 1 Min. waren bei uns Freitag abend
meistens als Abschluß des Trainings auf dem Programm.
Bin heute wieder mit den Rennrad unterwegs gewesen,
nette 96 km, schön wars!
Gruß
Robby
Heute morgen eigentlich eine kürzere Runde geplant, aber das Wetter war dann so traumhaft, dass es dann doch etwas mehr als 15km geworden sind. Bin halt einfach mal rechts abgebogen und hab noch eine Runde drangehängt ;)
Robby,Zitat:
Zitat von jagdriver
wow.
Also Freizeitsportler welche um diese Saisonzeit 100x50 schwimmen ......... Respekt !!!!!
Sach ma heute mit dem Rennrad draussen????
Wo wohnst Du bzw wo bist Du???
Michl
z.Zt. Rennrad ja aber auf der Rolle
Nürnberg - bewölkt aber wirklich warm, über 11 Grad.:gut:
Jetzt Regen!
Im Schwimmverein sind solche Einheiten regelmäßig dran.
Traumhaft sind auch 10 x 400!:bgdev:
Gruß
Robby
Auja.Zitat:
Zitat von jagdriver
10x400 mit Paddles
30sek Pause (damit das Tempo nicht zu dudelig wird)
��
Ich habs da nicht mehr mit.
War mal.
Wir schwimmem (bzw. bin geschwommen) ohne Paddles.
Die 400er alle 5 Min.
Artete meistens in einen desaströsen Wettkampf aus.:D
Gruß
Robby
Robby????Zitat:
Zitat von jagdriver
10x400 alle 5 Minuten ab?
Du bist sicher daß Du menschlichen Ursprunges bist?
:gut:
Respekt !!!!
1:15er Durchgang .... wenn ohne Pause .....
Nääää.
Nix für mich.
Aweng zuuu flottt.
Für mich auch!!8o
Ist ja schon fast 5 Jahre her - ich schau mal unsere Trainingspläne durch,
in welchen Zeitlimit wir die 400er geschwommen sind.;)
Gruß
Robby
ÖRobby,Zitat:
Zitat von jagdriver
darf ich mal fragen aus welchem Sport Du kommst?
Denn diese Schwimmzeiten lassen auf "reine" Schwimmer schließen.
Im triathletischen Bereich (wo ich mich ja mal a bisserle auskannte) sind solche Zeiten schon eine Sache für sehr ambitionierte "Profis".
Die Langdistanzler schwimmen 1:15 - 1:20 auf 100 im Schnitt.
Michl
der hofft daß wir hier nicht off topic gehen
mit sowas bist du hier niemals off topic :D
:dr:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Klingt gut.
Der Robby macht mir Angst.
Letztendlich kenne ich den vielleicht?
Oder ich sehe ihn am 12.07.2015????
;)
Michl
startest in roth? wir sehn uns :gut:
:rofl::rofl::rofl::rofl::rofl:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Neenee.
ICH starte da nicht mehr.
War oft genug dort.
Betreue einen jungen Sportler und der hat die Absicht dort zu starten.
ich schau auch nur zu :D
...heuer vorerst nochmal...
Super.
Dann sehen wir uns.
:jump:
Ich kann mir nach so ner Einheit schon die Haare nicht mehr waschen: