10,7 km mit knapp 370 HM, die sog. "Houbirg Runde"; wunderschönes Wetter.
https://abload.de/img/img_4503zbeq8.jpg
Gruß
Robby
10,7 km mit knapp 370 HM, die sog. "Houbirg Runde"; wunderschönes Wetter.
https://abload.de/img/img_4503zbeq8.jpg
Gruß
Robby
Das schaut aber auch schön aus.
Allerdings. Toller Blick.
Sieht wirklich schön aus :gut:
Bei mir heut wohl das letzte Mal mit kurzer Hose radeln .... 81km sind bei Sonne und 16-17° geworden! Fotos leider keine, iPhone-Kamera macht aktuell nicht mit.
Vorgestern 40 Min. geschwommen und gestern vor dem Frühstück 7,5 km gelaufen.
Alles keine richtig langen Sachen, aber aktuell zählt für mich die Regelmäßigkeit
So hier auch:
2 Ruhetage gehabt
heute 5:45 7 km bei 2 Grad :gut:
10:00 nüchternlauf 11,1 in 56 bei sonnigen 12°
16,5 km - Lauf im Regen (!) - daran muß man sich
erst mal weider gewöhnen.
Gruß
Robby
....was war noch mal "Regen"??? :D
Heute morgen 6:00 Uhr, 7 km
Das was mich heute beim Laufen erwarten wird, aber erst mal Cappuccino;)Zitat:
Zitat von raul
:gut:...ich hab gestern regenfreie 75min Power-Yoga gemacht ;)
Nasse 11.1 in 58 min bei 11°
Trockene 15,4 km.:D
Gruß
Robby
Trockene 60min Indoor Cycling
Frischluftverweigerer:D
Neeeee ...ist Pflichtprogramm ...wobei es hier heut auch ziemlich ungemütlich war. Starker Wind und leichter Niesel :kriese:
Heute wieder meine alltäglichen 15,4km, diesmal in 01:15:11.
Die Zeit ist nicht der Burner, ich weiß, aaaaaaaber: es gab die ganze Zeit Dauerniesel und Wind mit einer Geschwindigkeit von 30km/h, in Böen bis 65km/h. Alls ich heute morgen hörte, wie es draußen pfiff, sagte meine Bequemlichkeit "Ach geh doch aufs Laufband", meine Frau meinte "Mach doch heute mal ne Pause und bleib daheim", nur mein Ehrgeiz hatte gesagt "Papperlapapp, das wird schon!" :D
...und dann fühlt man sich nachher "königlich" :gut:
Hier auch die üblichen 7 km um 5:45 aber mit richtig Wind und anfangs Regen quer heute :kriese: :D