Viel Erfolg!
Viel Erfolg!
Gutes durchkommen!
12.4 in 1:05 sonnige 12°
Andreas, Lars, Michael: vielen Dank :top:
Ich bin durch, in jeder Hinsicht ;) 2:21 sind es geworden, worüber ich mich freue.
Und da die Laufstrecke durch das Weserstadion führte war ich stillecht im FC Bayern Trikot unterwegs. :D
Glückwunsch finisher:gut:
Glückwunsch Florian :gut:
Nachmittags gemütliche 9 :gut:
Glückwunsch Florian.:dr:
Bin heute nur 17,3 km gelaufen.
Gruß
Robby
5:50 Uhr 6,5 km. Mittlerweile stockdunkel
5:45 7 km Nebel hier auch dunkel :D
Glückwunsch Florian :dr:
Reppi, Robby, Stefan, Michael: vielen Dank :top: :gut:
Gestern 60min locker gelaufen. Heute 3h Rennrad. Gegen Ende wurde es ganz schön kühl.
Geradd noch 30min Stabi.
Heute am Nachmittag noch schnell 7,5km - ist halt perfekt, innerhalb einer Stunde ist man auch schon wieder frisch geduscht :jump:
Von mir natürlich auch :gut:Zitat:
Zitat von otc
Was waren deine High- und Lowlights? :D
11.1 in 54 bei 18°
Bei mir Sonntag auf einer Taufe und jetzt hab ich zwei Tage Messe in München hinter mir, ohne Chance auf Sport (hatte am Abend richtig geschwollene Füsse vom stehen/gehen).
Morgen MUSS ich was machen ....!
13 km mit Speed.
Gruß
Robby
Heute 2h mit 1050hm gelaufen.
Die Temperatur etwas unterschätzt und fast verdurstet.
Ein unglaublicher Herbst. Fast schade, dass morgen nur schwimmen und Stabi angesagt ist.
Die mittlerweile standardmäßigen 7 km um 5:55 Uhr ;)
Letzte Woche bewusste Laufpause gemacht und dafür geschwommen, aber ansonsten seit nun 8 Wochen jeden zweiten Tag gelaufen