-
-
Sonnige 15,4km in 01:16:27.
-
-
Inspiriert von neuen WR in Berlin heute mal #Ballern :D
1te 5km aus der kalten Hose in 23,x, 10km in 44:30min Gesamt 15km in 1:07:44Std 220HM 4:31/km Schnitt
-
Da biste aber recht flott unterwegs gewesen, Sven! :gut:
-
Hier heute morgen 5 km in 33:00. Ich war spät dran, um 8 Uhr. Da war schon viel los.
-
10,9km in 00:39:37 - um 05:00 Uhr Früh :D
-
Ganz schön flott! :verneig:
-
Heute morgen 7:15 Uhr 14 km vor dem Frühstück. Lief sensationell.
Mir bekommt das regelmäßige Laufen richtig gut.
-
Wahninns Zeit in Berlin ...aber die Habens ja auch leicht und sind nach gut 2 Stunden durch. ich muss mich da gute 3,5 Stunden quälen :D
Aber hier scheinen grad alle hoch motiviert zu sein ... tolles Pensum von euch :gut: Bei mir heut endlich mal wieder radeln ... 72km 540hm
-
Gestern 11,1 und heute 10,1 km.
Gruß
Robby
-
Bisschen lustlos, Montags eh eigentlich Ruhetag, aber Morgen keine Zeit, Sonne scheint 24°
drum nur 8, dafür in 37 min, jaja für mich ist das schnell;)
-
Da siehst Du mal Michael ... ICH hab en Ruhetag VOLL durchgezogen :D
-
Morgen früh zählts wieder. 6:15 Uhr peil ich an
-
11,1 km mit Hügelsprints um wieder in Form zu kommen.
Gruß
Robby
-
-
06:00, aber nur 3 km. Man kommt ja zu nichts ;)
-
Mensch, so früh könnte ich nicht laufen:gut: Gestern Abend 60min Indoor-Cycling .
-
Gestern abend 11,1 km - wieder kräftig HM gesammelt.
Gruß
Robby
-
11.1 in 54 bei sonnigen 22°
