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@ sebastian, das wird schon wieder. ich kenn das mit den hüftschmerzen auch, hatte das letztes jahr und ab und an kommts auch jetzt immernoch vor. schmerzfrei sind nur die, die garnix machen ;)
bei mir ist noch regenerationswoche :gut:
die beine werden merklich leichter und frischer, heute abend steht ein langsamer 13 km lauf an, am sonntag nur bisl radln.
in der nächsten woche schepperts dann aber wieder....
@ Masta Ace,
Regenerationswoche?Du hast es gut :D
Ich mag es wenn die Muskeln morgens beim aufstehen sich melden und alle zusammen sagen......MORGEN wir sind daaaaa .
Nur die Hüfte is halt komisch gewesen heute.
Naja,abwarten.
Dann wünsch ich dir viel Spass heute beim leichten laufen!Macht wieder riesig Spass,nachdem man eine kurze Pause hatte:gut:
Ich werde mir montg mal die Laufschuhe mit auf Arbeit nehmen und zum Feierabend nach Hause Joggen,11 KM mit insgesamt 400 Höhenmetern (geht auf und ab)
Entspannte 10km heute.
Heute frei gehabt: 100km Rad (Nichtgrüßerquote von 50% ;)) und anschl. 8km laufen.
Heute noch ne tolle Abschlußtour über 135km und 2600hm! Gerade noch 2,4km im Wasser! Mir reichts!
7 Tage 725km Rennrad 57 km gelaufen und 7,8 im Wasser! Gerade habe ich mir den Lift ins vierte OG gegönnt!
Heute 40 Minuten lahmer Lauf. Geht aber schon wieder etwas besser.
Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Zitat:
Zitat von ROLSL
Also: Samstag der 03.05. klappt bei mir! :jump:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Ich versuch noch meinen Bruder zu motivieren!
Top-Leistung!:gut:Zitat:
Zitat von ROLSL
Bei mir waren es auch sehr entspannte 20,1 km Laufen in den
Sonnenuntergang entlang der Pegnitz.
Sehr romantisch.=)
Gruß
Robby
123 km geradelt.
Leider nicht schnell genug, eine Gewitterwolke samt Regenschauer hat mich
eingeholt.=(
Gruß
Robby
80 km Rad und 2 km im Wasser
Gestern 11km Berglauf! So langsam wird das Wetter gut! Ich denke ich werd Rennradfahren!
8,5 km mit Hund bewölkt windig aber gut warm :gut: jetzt zieht's zu
heute morgen 20 km locker
70 Min Fitness-Studio.
Regen, heftig auffrischender Wind, mal sehen wie der Nachmittag wird.
Gruß
Robby
Punkt 7 uhr heute, 8,5 km, entspannt, das erste mal kurze Hosen bei 13 grad und Sonne:winkewinke:
Zum Abschluss der Regenerationswoche ne ganz lockere GA1 Radlrunde gedreht.
Das war klasse, früh morgens hats noch geregnet, alles hat draußen nach Regen gerochen, dann der Geruch von den Rapsfeldern... Ich mag sowas, das sind die kleinen Momente, die es einfach ausmachen. Tag ein Tag aus nur am Schreibtisch im Büro, da saugt man solche Tage wie heute einfach auf....Da ist man dann so weit weg von Arbeit, Stress und sonstigem Mist. Einfach genial :gut:
http://i1269.photobucket.com/albums/.../Unbenannt.jpg
Max. Geschw. 178,1 km/h? 8o
Respekt! ;)
Klar, wär ja schon doof wenn sich das training netmal auszahlt :DZitat:
Zitat von Signore Rossi
Heute 93 km in 2h46! Leichter Rückenwind und nur 515hm! Leider die erste Stunde komplett im Regen!
Mensch lars, deine rad-km sind einfach irre :gut: