Danke Nico :gut: Heute zur Feier des zweiten Jahres 10,5km in der prallen Sonne mittags um 3. Das war nur so ne halb gute Idee. Egal, gemacht ist gemacht.
Danke Nico :gut: Heute zur Feier des zweiten Jahres 10,5km in der prallen Sonne mittags um 3. Das war nur so ne halb gute Idee. Egal, gemacht ist gemacht.
Ihr alle hier seid unglaublich. Danke, hier dabei zu sein.
Manuel 2023 den M zu laufen, sehe ich ganz locker bei Dir, wenn gesundheitlich nichts dazwischen kommt. Bestimmt findet sich wieder ein Team, was das zusammen angeht. Ich bin gern dabei, wenn es sich irgendwie ausgeht (am Köln-HM dieses Jahr kann ich leider nicht …).
Bei mir heute 12,0 km in 1:17 h. Zwar 30 Grad, aber die neuen Schuhe haben echt den Unterschied gemacht, Gelenke, Muskeln, Hüfte, alles viel besser. Auch wenn ich in der Hitze und der tw. prallen Sonne ziemlich langsam geschlichen bin.
Michael, congrats nochmal zum Jahr.
Cool Manuel, sowohl der gelungene Belastungstest als auch die < 70kg :jump:Freut mich wenn ich ein klein wenig dazu beitragen konnte, und ich denke der beste Tip war der Hinweis auf DIESEN Faden hier. Einfach toll wie man gegenseitig unterstützt, lobt, bremst, motiviert, etc. !!! Und natürlich wieder tolle Läufe und Leistungen am heutigen Tag :gut:
Bei mir war heut nix. Aber trotzdem ein wundervoller Tag, denn wir haben den 80. meiner Mutter den ganzen Tag mit der ganzen Familie gefeiert und genossen. Vier Generationen munter, fit und ausgelassen zusammen :dr:
Glückwunsch allen Streakern und Zielerreichern :gut:
Heute zum ersten Mal in einem Wettkampf die 10 KM unter 45:00 gelaufen :jump:
Philipp… was für eine Zeit !!!
Bei mir heute 17.5 als langsamen Dauerlauf
6km zwischen 2 Meetings bei bestem Sonnenschein. Das Leben ist schön.
Danke Manuel, hat mich auch sehr gefreut. Mal schauen, ob und wie weit ich das noch drücken kann.
Schon mehr als flott Philipp:gut:
Top Philipp :gut:
Manuel, nicht schlecht gleich noch einen so langen Lauf draufzulegen. Fuss scheint wirklich wieder intakt zu sein :jump:
Ich hatte heute wieder Indoor-Cycling Intervall für ne gute Stunde
Kurzer Abendlauf: 11,2 km.
Gruß
Robby
Sehr flott, Philipp :gut:
Bei mir heute 6 km in 39 min.
Komisch, schon zum 3. Mal (2x bei mir, 1x bei Mrs. Joe mit typgleicher Polar Uhr) ist das GPS komplett ausgestiegen und hat die Strecke verloren bzw. Uns weit daneben und somit viel schneller/weiter verortet. Habt Ihr sowas in letzter Zeit auch erlebt?
In der Tat, habe ich auch schon festgestellt, da mein Fenix in en letzten Tagen versetzt die Strecke anzeigt.
Auch auf Strava ist mir von etlichen Follower aufgefallen, da die Strecken nicht stimmen bzw. oft versetzt sind.
Ein Bekannter von mir schrieb letzte Woche bei seinem Lauf um den Wöhrder See - "Hurra, ich bin übers Wasser
gelaufen" - nachdem die Route quer über den See ging (Garmin Forerunner 945).
Gruß
Robby
Eine kurze Info für ev. Läufer des Kölner HM im August.
Der Termin wurde vom 28.08 auf den 27.08.2022 vorgelegt.
Stefan und ich freuen uns über jeden RLX Mitläufer :gut:
Klasse Manuel :gut:Zitat:
Zitat von tiefenglanz
Ja, hier findet man gute Motivation, habe ich vor einigen Jahren auch schon erlebt ;) Ich sollte auch mal wieder öfter die Laufschuhe schnüre, aber momentan macht das Rennrad einfach noch zu viel Spaß.
Danke euch!
Manuel, ja das mit der Motivation kann ich auch gut nachvollziehen. Auch wenn ich hier wenig poste, schaue ich doch regelmäßig rein.
Scheint ja auch zu helfen ;) Gute Leistung, Philipp! Ich freu mich für Dich :gut:
Heute kann ich nur einen Streaksaver beisteuern
Und ich war 40km radeln. Sozusagen "Bewegungssaver" ;)
7,8km in 0:44, lockerer Lauf mit ein paar Tempowechseln :dr:
Gestern Rad, heute wieder Laufen, gleich im Frühtau: 10,5 km.
Gruß
Robby