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19/30: 6,20 km in 0:45:37
Heute war ich bewusst langsam unterwegs. Mrs. Joe wollte mitlaufen und ich hatte heute Physio. Da soll ich ja eigentlich gar nicht laufen, aber ich habe mir die Freigabe für einen ganz leichten Lauf geholt, und da kam dann Mrs. Joe ins Spiel. Streak erledigt, noch 11 Tage und weiterhin alles gut.
Klasse Thomas ...zu was die Challenge alles gut ist ;)
Ganz in Ruhe tut auch mal gut Martin :gut:
Bei mir heut am Abend 8,1km in knapp 43min bei kühlem Wetter, Regen und Wind=( ... am Anfang war ich doch ein ganz kleines bisschen sauer auf Nico :bgdev: ...aber wenn man dann mal läuft ist alles wieder gut ;)
19/30 erledigt
Anhang 255341
Tiptop alle zusammen.
Schööööön ruhig weiterlaufen, flach atmen und so tun als wenn nix wär. ;)
Vorhin im schon Dunklen und im böigen Regen los (!), dann aber belohnt worden und trocken sowie windstill nach Hause gelaufen, 7km, 19/30: check.
Gern geschehen =)Zitat:
Zitat von raul
https://i.ibb.co/Czk50qr/9-B30456-C-...4-C5-A7-B0.jpg
Leider 2km zu spät mit der Aufzeichnung begonnen
01/30: 2,80 km (15:14 Uhr)
02/30: 3,02 km (19:01 Uhr)
03/30: 2,93 km (19:04 Uhr)
04/30: 5,15 km (20:44 Uhr)
05/30: 5,40 km (20:22 Uhr)
06/30: 2,86 km (19:42 Uhr)
07/30: 5,42 km (14:31 Uhr)
------27,57km----Woche 1-
08/30: 4,00 km (16:07 Uhr) + 19,95 km MTB
09/30: 4,11 km (20:37 Uhr)
10/30: 6,01 km (18:13 Uhr)
11/30: 4,19 km (13:31 Uhr)
12/30: 3,46 km (17:44 Uhr)
13/30: 3,46 km (14:32 Uhr)
14/30: 4,01 km (17:57 Uhr)
------29,24km----Woche 2------ges.: 56,81 km
15/30: 2,73 km (16:11 Uhr) + 35,76 km MTB
16/30: 4,03 km (19:04 Uhr)
17/30: 4,39 km (18:30 Uhr)
18/30: 3,01 km (18:30 Uhr)
19/30: 3,02 km (20:20 Uhr)
Das war ein schweres Aufraffen heute. Meine Schwägerin hat gestern Nacht den letzten Kampf verloren. Nachdem ich dann vorhin die Todesanzeige gestaltet habe, hatte ich aber sowas von keine Lust. Gerne hätte ich die Flasche Rotwein die ich gleich aufmachen werde, schon heute Nachmittag geöffnet.
Aber ich bleibe dabei, das hätte sie auch gewollt. :op:
Passt auf Euch auf und bleibt alle gesund. :dr:
ps. krass, 19 Tage am Stück...
Tag Nr. 19: ✅
Ich mag es bei Regen im Dunklen zu laufen. Muss ich mal mit meinem Psychotherapeuten drüber reden ;)
Anhang 255344
Gruß - Dirk
Sebastian, mein aufrichtiges Beileid.
Sebastian, auch von mir herzliches Beileid. Kopf hoch, ich denk an Dich!
Da möchte ich mich anschließen. Mein Beileid, ich wünsche Euch viel Kraft und die Möglichkeit, dies gemeinsam unter diesen schwierigen Bedingungen zu verarbeiten. Krass, daß Du das Laufen durchziehst.
Aufrichtiges und herzliches Beileid auch von mir.
tut mir sehr leid Sebastian. Laufen und Rotwein kann nicht verkehrt sein, würde ich auch so machen
Auch von mir ganz herzliches Beileid, und ganz viel Kraft für Dich und die Familie das gut zu verarbeiten!
Lauf und dann Rotwein ist sicher die richtigere Reihenfolge ... und wenn man sie bei beidem in Gedanken bei sich hat, dann würde sie es bestimmt freuen.
Sebastian,
mein Beileid.
Wünsche Dir und der Familie viel Kraft.
Herzliches Beileid Sebastian. Respekt dafür, dass du das hier trotzdem durchziehst.
Jeder tickt anders, am Todestag meines Schwiegervaters war ich auch laufen, brauchte ich, um das irgendwie für mich „einzuordnen“. Kann ich nicht anders / besser ausdrücken.
Glückwunsch an alle die noch dabei sind. Täglich war mir doch zuviel, brauche meine Erholung zumal ich durchschnittlich ca 10km laufe. Diesen Monat bereits 116,2km, 11 Läufe.
Finde ich genau richtig Michael .... laufen kann den Kopf "aufräumen" find ich. Daher ist es grad nach stressigen Tagen bei mir der perfekte Übergang zu einem ruhigen Abend.
Sebastian, auch von mir herzliches Beileid. Wir denken heute auch an Euch.
Bleib dran, tut vielleicht gut.
Mein aufrichtiges Beileid, Sebastian.
Respekt, dass Du es trotzdem durchziehst!