Sportsucht: In der neuen RUNNING ist ein mehrseitiger Artikel.
Gruß
Robby
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Sportsucht: In der neuen RUNNING ist ein mehrseitiger Artikel.
Gruß
Robby
Dass die gesundheitsorientierten Gelegenheitssportler immer so stigmatisiert werden:)
:Ruhetag:
So, nach einem Jahr Pause wegen des Sprunggelenks bin ich am Donnerstag mit einem 20-Minutenlauf wieder eingestiegen. Ich mach das jetzt mal jeden zweiten Tag für zwei Wochen und lege dann langsam einige Minuten drauf.
12,8 bei Nebel los und Sonnenschein zurück
Um 7Uhr eine Stunde geschwommen!
Bin zwar nicht so harcore drauf, aber ich laufe auch seit 2 Jahren.
3 x die Woche so zwischen 7 und 12 km.
Beim 10er Lauf war meine Zeit 49 Minuten.
Colesterinwerte waren vor 2 Jahren noch absolut hundsmiserabel und jetzt ist alles im super Bereich. Vom Feinsten.
Glückwunsch, der Umfang reicht doch! Hauptsache man macht a bissl was!
24km heute nachmittag. Jetzt wirds Zeit den Grill anzuwerfen. :D
Gerade zurück von 26 km mit 1460 Höhenmeter! Lief ganz ordentlich! Jetzt geht's in die Sauna!
100 km in die Nacht hinein geballert.
Einige Jungs von meinem Strava-Club fuhren bei Paris - Roubaix mit.
Mehrere davon gestürzt.
Definitiv nichts für mich.
Meine Gesundheit und mein Material sind
mir teuer und lieb.
Gruß
Robby
Bei dir kann das jetzt sowohl Rad als auch laufen gewesen sein ;)Zitat:
Zitat von ROLSL
Wie auch immer :gut:
Ich werd mich jetzt auf ne 2,5 Std. MTB Tour mit anschließendem 1 Stunden Koppellauf begeben.
Der Renner ist im Service und bekommt neue Kette und Kettenblätter. Dazu Notfallset mit Ersatzschlauch. Die Challenge-Vorbereitungen laufen also schon ;)
Entspannte 11,6 in 1:04 bei 137er
D-Puls
70 km mtb mit 25,7kmh schnitt und direkt danach nen koppler 10 km mit 4:50min/km. Wechselpause 3 minuten.
Ging gut dafür, dass es aus dem training raus war und schon die zweite belastungswoche is. Jetzt biergarten :gut:
endlich Wien-Marathon - 2.59:17
Glückwunsch zur sub 3 :gut:
Berglauf!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Gerade zurück von fünf Stunden Rennrad und 5km koppeln! Dritte Belastungswoche durch!
Glückwunsch! Hast ja auch gezielt dran gearbeitet :gut:.Zitat:
Zitat von franzfranz
@franz
Chapeau!
Ich: nur 11,2 km völlig streßfrei.
Gruß
Robby
Glückwunsch, Franz!