DU? 5:20er Schnitt? 8o
Mods, könnt Ihr das bitte mal prüfen? Ich glaube, hier wurde Robbys Account gehackt... :op: :ka:
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eigentlich wär gestern ein tag mit 1 stunde spinning und 1,15 stunden koppellauf gewesen.
da die waden aber noch gezwickt haben wars dann ein tag mit burger auf der couch und champions league ;)
mal locker lassen, heut is auch noch ein tag ;)
7:00 8 km Wind und Regen quer aber was soll's Und der Hund musste mit :D
Anbei noch ein Bild vom Rennen:jump:
http://abload.de/thumb/test2cwszq.jpg
haha :D
19,5 km heute.
heute mal nachmittags 11,1 mit 6 *30 sek Intervallen
Ich fühl mich stark und merke die grüne Farbe ansteigen :D
Heute das erste mal über 10 KM gelaufen und das in nem 5:20 schnitt je KM
Letztens nur 8,5 km in nem 5:30 Schnitt,also ein voller Erfolg heute.
Aber die Oberschenkel brennen jetzt ganz schön.
Ich glaub ich muss auch mal wieder ohne Hund eine schnelle Runde drehen und schauen was noch geht ;)
Heute Morgen 1h Schwimmen! Ein unglaubliches Hauen und Stechen mit dem Treibholz!
Gerade noch 17km mit 800hm gelaufen! Gestern 70km mit dem neuen Rennrad!
Ned schlecht Lars!:gut:
Heute Mittag nur 17,1 km in 4.55 Schnitt für Rossi.:D
Leider leichte Schmerzen im Spann, keine Ahnung was
das ist.:ka:
Gruß
Robby
Jemand heute den Artikel in der "Welt" bezügl. Sportsucht gelesen? :grb: ;)
Pffff... Die haben doch keine Ahnung... würd ich sagen!
Nee, ist der Artikel online?
Habe aber gerade den Armstrong-Artikel gelesen:
http://www.welt.de/sport/article1267...inghelfer.html
Gruß
Robby
Trainieren war ein interessanter Aspekt des Artikels. Sportsüchtige würden nicht trainieren und auch nie bei Wettkämpfen auf den vorderen Plätzen zu finden sein. Vielmehr seien sie impulsgesteuert und würden allein um des sporteln willens aktiv sein. Außerdem würden sie ihr soziales Umfeld vernachlässigen und ohne Rücksicht auf z. B. Repressalien im Job ihren Umfang hoch halten.
Ich bin also nicht gefährdet :D.
112 km!
Wahr heute morgen wieder ziemlich frisch.
Dick eingepackt mal wieder.
Scheinbar bin ich sportsüchtig.
Auf vordere Plätze bin ich auch noch nie gelandet.8o
Gruß
Robby
1 std mit dem renner vorhin, kurze ausfahrt mit 34 schnitt.
Die beine sind ganzschön fertig von den letzten tagen... Noch ne woche dann is erstmal regeneration :gut: