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so gestern Linz Marathon geschafft;für die Meisten hier eine Mädchenzeit(3 Stunden 42 min 53 sek) aber für mich ein Megarun bei meinem Marathondepüt:dr:Durchschnittspuls 168 :op:Höchstpuls-ist auch mein Max Puls 193...hab heute ein wenig Probleme mit dem Gehen;)
Stark!!
Für mich immernoch unvorstellbar, 42 km zu rennen... ^^
danke sehr:embarassed:es ist wirklich lang gewesen....zwar kein Mann mit dem Hammer aber ein sehr sehr unangenehmes Gefühl ab km 30( da war der Puls so um die 180 bis ins Ziel)Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Glückwunsch👍👍👍
Ein Marathon ist mur irgendwie ein halber zuviel...
Glückwunsch, Peter :dr:! Tröste Dich, ab KM 30 tut es (fast) allen weh, egal wie schnell sie laufen ;)
@Peter - Super Leistung, da gibt es nichts zu meckern,
Gratulation!:dr:
Dein Puls erscheint mir aber relativ hoch, bin aber
kein Sportarzt und jeder tickt anders.
Heute 114 km geradelt, gestern leider nur Fitness-Studio.
Immer noch über 20 Grad, so kanns bleiben.
Gruß
Robby
Nach dem Umknicken letzte Woche heute das erste mal wieder gelaufen. 10km, 50 min. Beine waren noch schwer vom kraftausdauertraining mit dem rad am samstag.
Aber das Gute, es ging ohne Probleme :gut:
Heute Abend auch nochmal fix 50km geradelt. Morgen soll das Wetter hier schlechter werden, da kann man dann wieder laufen....
Kurz vor 6 morgendliche 9,1 bei14 Grad
Heute wird wieder so ein zäher Tag: 2 Stunden Spinning :(
Keine lust auf indoor gehabt, daher ne kleine feierabend - krafteinheit am MTB
http://i1269.photobucket.com/albums/...r/IMAG0204.jpg
Kann ich verstehen. War auch lieber knapp 14km bergig laufen anstatt in die Muckibude.
7:00 8km bei wunderbaren 12 Grad und Sonne :gut:
Heute wieder 1 Minute mehr pro km. :grb:
Gerade zurück von ner frühen Runde; ca.45 min, keine Ahnung wieviele km. :ka:
Endlich komm ich morgens mal wieder zeitig aus den Federn! :jump:
Die üblichen morgendlichen 9,1
zur Abwechslung mal morgens eine kürzere Runde, 6,8 km. Gut war´s.
7:00 8 km mit Hund in 1:04 4 Grad bewölkt saukalter Wind trotzdem :gut:
Langsam glaube ich ich bin nach dem Infekt wirklich langsamer geworden, leider war ich direkt nach dem Runtastic Update 9 Tage nicht laufen, jetzt habe ich leider keine direkten vergleich :grb:
Die Zeit vorher wenn auch mit Hund war immer so um die 0:56 min :ka:
Nicht du sondern dein Hund ist langsamer geworden;)wahrscheinlich bist du noch nicht ganz fit-das wird von selbst wieder:gut:-einfach nur weitermachen und Geduld habenZitat:
Zitat von weyli
Scheint so ;)
Gestern 20,5 km gelaufen im 5:20er Schnitt.
Heute 91 km geradelt - derber böiger eiskalter Wind und ich
nicht wirklich warm angezogen.
Das Wetter habe ich mächtig unterschätzt, vor allem bergab
bin ich fast erforen.
Gruß
Robby