Heute umso mehr geschwitzt bei 90km und 1220hm im Südschwarzwald inkl. Bezwingung des Hochblauen 1.167m =)Zitat:
Zitat von ein michael
Anhang 295380
Heute umso mehr geschwitzt bei 90km und 1220hm im Südschwarzwald inkl. Bezwingung des Hochblauen 1.167m =)Zitat:
Zitat von ein michael
Anhang 295380
Stefan, Du Crack!!!
Ich bin vor 10 Tagen die Rampe rund um den Blauen 2x gelaufen, aber nur das letzte Stück. Da hatte ich mich gefragt, ob ich es von unten laufend wohl schaffen könnte. Haben dann oben auf dem Haus übernachtet, bevor wir nach Basel runter sind. Tolles Eck. Viel Freude noch im Südschwarzwald.
Hier heute bei 33 Grad nur ein Streaksaver (war gestern ein sehr langer Abend und ich kam heute früh nicht in die Pötte).
Den Hochblauen habe ich mit meinem Schatz, meinen Eltern 80+79 und meinem Bruder mit Frau vor 2 Jahren von Mülheim aus erwandert. Ist auch per Pedes ganz schön anstrengend, aber es gibt immer wieder tolle Ausblicke. Leider weiß man nie ob Restaurant und Hotel geöffnet haben. Das ist in den letzten Jahren (auch vor Corona) echt ziemlich chaotisch.
Ja, super zum Wandern; wir sind vom Belchen (Wiedener Eck) aus rüber gelaufen. Tolle Wanderung.
Hatten wir auch überlegt, ggf. nächstes Mal ;)
Nach 5 Tagen Betthüten - der erste zittrige Lauf über 10,3 km.
Gruß
Robby
Robby, klasse. Wahrscheinlich waren Deine ‚zittrigen‘ 10,4 trotzdem schneller als meine …:gut:
Bei mir heute trotz 32 Grad 10,41 km in 1:02:02 h. Lief ganz gut für meine Verhältnisse und die zuletzt eher schwache Performance. DP von 130 mit ner 87er Kadenz.
Ich bin wieder in der Mittagspause raus, um etwas Sonne auf die Haut zu bekommen. Wieder zum Stadion, heute aber nur eine Olympia-Teilnehmerin getroffen ;) Etwa 11km, etwa 52min.
Ich dachte Du rennst nur noch um die Alba-Arena rum und triffst Basketball-Stars …
Hier mit dem radel 24 km in 0:58. tut gut- zumindest dem Kopf. Das Knie schaut sich der Physio am Montag an.
Nee, mein Homeground ist das Mommsenstadion in Berlin-Charlottenburg. Das ist Heimatstadion des SCC. Da kenne ich ein paar Leute, und manchmal treffe ich ein paar Bekannte.
:gut:
Klasse eure Läufe trotz der Hitze :gut:
Ich war noch einmal radeln im Südschwarzwald. Morgen gehts zurück nach Hause!
Michael, ich drück die Daumen für den Termin. Ganz nebenbei, JA radeln macht auch Spaß ;)
Radeln hab ich bis vor 13 jahren auch überwiegend gemacht. Passte irgendwann nicht mehr ins beginnende Familienmanagement;)
Aktuell freue ich mich einfach nur, dass zumindest ne knappe Stunde möglich ist. Hab heut auch einfach die Klickies benutzt - fühlt sich irgendwie „richtiger“ an. Werde dazu aber auch noch mal den Physio befragen.
Stelle fest, wie Psyche und körperliche Aktivität doch bei mir Hand in Hand gehen. Seit ca mitte April, ja eher nicht aktiv gewesen.
Schau ´ n wer mal, ruckelt sich schon alles zurecht.
Freut mich Michael, Bewegung ist einfach ein Elixier :gut:
Wie geschrieben, zumindest bei den LOOK RR-Pedale kann man die Bewegungsfreiheit des Fußes in drei Stufen durch verschiedene Adapter selbst bestimmen. Bei MB kenne ich mich da leider nicht aus.
Leider bin ich heute früh nicht los gekommen. Also eben raus auf die Laufstrecke und voll in die Mittagshitze rein. „Nur“ 30 Grad, aber gefühlt saumässig hart. 10,36 km in 1:09:11 h geschlichen.
Gleich früh los, da Geburtstagsfeier ansteht bei einem Freund.
Mal wieder um den See - leider falscher Zeitpunkt und Strecke:
Heute ist der "Megamarsch 2022" in nbg. gestartet - 30 und 50 km Distanz.
Ein seltsames Völkchen von Wanderern kam da in Hundertschaften ständig
entgegen. Zum Teil waren die Jungs und Mädels schon sehr hmm...kräftig
würde ich mal vornehm ausdrücken.
Und wie Ulrich schon schrieb mit solchen Hundertschaften stundenlang mit zuwandern
muß man glaub ich geboren sein.
Ich könnte es nicht.
Gruß
Robby
Ich poste es mal hier, damit es nicht doppelt läuft (Rennradfaden wäre auch möglich :D):
Heute war Koppeltraining auf dem Plan, 20km bike zum warm up, danach 5km run zügig, danach wieder 20km Bike progressiv, und zum Abschluss 5km run mit einer pace von 4:50. War die letzte harte Einheit vor dem Halbdistanz-Triathlon nächste Woche, jetzt erstmal ein Erdinger Alkoholfrei :dr:
Wow Jan, jetzt sind schon beide Daumen fest für die HD gedrückt :gut:
So … Post Nr. 4000 erfolgt mal hier, da es derzeit nichts über neue Uhrenzugänge zu berichten gibt.
Heute bei 37 Grad bei uns durch den weitgehend schattigen Kurpark und am kühlen Flüsschen entlang: 7,13 km in 0:44:38 h.