Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

11.1 in 56 min 21°

ich war wieder radeln 71km 710hm 2:44 ...und zwischendurch anfeuern auf der Bonn-TRI Rad -und LaufStrecke

11,1 in 56 bei 20°

Super!
Ganz herzliche Gratulation.

Ich hab am Samstag erst einmal beschlossen im September nächsten Jahres meinen ersten Marathon zu machen.


Ich habe mit als neues

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

70.3 Kraichgau: Did it :gut:

Hatte bis zum Schwimmstart echt nicht gewusst, ob ich es tatsächlich schaffen werde. Erst nach 3 km Laufen wusste ich, das es klappen wird.

Hab natürlich Piano gemacht, da ich wirklich kaum trainiert habe. Umso erstaunlicher ist, was man irgendwo tief in sich noch an Grundkondition hat.... Leider haben mich auf den Bergabpassagen beim Laufen Krämpfe geplagt, die ich jedes mal wieder rausdehnen musste.

Meine Zeit von 2014 habe ich klar nicht erreichen können, kam gestern mit ner 6:00 rein (hatte aber 4 Minuten in der T2 verloren, weil ich wegen vergessenem Kopfschutz nochmal zurückgerannt bin - Sonnenstich wär uncool gewesen).

Fazit: Ein Glück bin ich gestartet. Bin immernoch geflashed von dem Erlebnis und der Stimmung. Und ein nettes Pläuschchen mit Frodo vor der Pro-Siegerehrung gabs noch obendrein.

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11.1 in 56 min 18°

Heute mal wieder gekoppelt ...27km 170hm Rad 51min und 6,2km Lauf in 29:00...das ganze im GA2 Bereich ....also für mich flott. Muss sein, denn HH ist ja nicht mehr so weit weg :ka:

Du in HH wann ? treffen planen :)?

Ich bin zum HH Tri wieder da. Kann aber gut sein, dass ich nur mit einem Kumpel Freitag Abend Anreise, Samstag TRI und danach wieder los. War ursprünglich anders geplant.... muss aber wohl Sonntag hier vor Ort sein.

Sollte sich das ändern können wir gerne was abmachen:dr: ... bist aber herzliche zum anfeuern eingeladen :D

Heute mal wieder laufen gewesen, 7,1 km durch den Wald in etwa einer Stunde. Ich werde nie ein guter Läufer werden, aber man merkt immerhin leichte Verbesserungen. :D

Für den Hindernislauf sollte es reichen.

11,1 in 54 bei 2o°

Heute nur die Waden von gestern was locker gelaufen 8,2km in 45min und in strömenden Regen gekommen!

11.1 in sonnigen 54 min

Hey ..Du hast das Tempo gesteigert ...2x 54min statt bisher 56/57 :gut: Damit bist Du ja unter dem 5er Schnitt :dr:

YES :)

14,5 in 1:13 bei sonnigen 22°

Jetzt aber Michael :gut:

Ich hatte gestern Ruhetag und heute 83km 999hm radeln

Den hm hättest du aber noch voll machen können;)
Dafür könnte ich hier wahrscheinlich ein Jahr fahren....

...hab noch überlegt das Radl kurz hoch zu heben, weil ich es erst in der Garage gesehen hatte :D

Hier 21,1 in 2:52 in den Bergen. Und ich bilde mir ein dass es mir wegen der dünneren Luft deutlich schwerer gefallen ist.

Ganz schönes Pensum Florian, hier 12,1 in 1:01