Lass uns demnächst telefonieren #keineläufermehr
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Ihr armen, … schon hart dann auch noch andere Läufer zu sehen. Stefan, klar kann man sich im Handel Laufschuhe kaufen und diese ausgiebig testen. Meine hole ich mir im Laufgeschäft (zippelˋs) und dort teste ich die Neuen auf dem Laufband und auf der Straße. Aus 5-6 Paar sich eich mir meinen Favoriten dann immer aus.
SPO fahre ich heute früh auch hin. Habe vor Ort einen Termin. Keine Angst, … ohne Laufschuhe. Ich gucke dann auch nur.:bgdev:
Wünsche allen einen sonnigen Tag.
:gut:
Wochenpensum bei mir bisher 40 KM :gut:
Hat jemand eine Empfehlung für ordentliche Laufsocken ?
Irgendwie will ich das noch nicht so ganz akzeptieren =(Zitat:
Zitat von raul
Laufsocken : wright socks, sind doppelwandig :gut:
Danke ! Bestellt :gut:
Ich hätte noch die von CEP ins Rennen geworfen, also die normalen Socken nicht die Knietstrümpfe. Liegen ganz eng am Fuss. Für mich bisher die besten.
Bestellung erweitert - danke !
CEP habe ich auch und die sind echt klasse.
Ich laufe mit den Socken von Lidl und Aldi!:D
Heute früh 7,5 km.
Wollte eigentlich noch eine Abendrunde drehen, aber bei uns ist
seit Stunden Land unter.
Überflutete Strassen, Stromausfälle, etc. etc.
Gruß
Robby
Gerade 6,55 km gelaufen. Bis nächste Woche:dr:
Freunde :dr:
Auf den Tag genau heute vor zehn Jahren hatte ich mein letztes Rennen als "Profi". Duathlon-Weltcup in Österreich.
Die Radstrecke war zwei Runden à 42km lang. Wenn ich das richtig in Erinnerung habe, ging es 84km lang immer nur hoch :rofl:
https://www.smnh.de/random/sport/weyer06.jpg
Hier dann schon kurz vor'm Ziel:
https://www.smnh.de/random/sport/weyer11.jpg
Im Ziel:
https://www.smnh.de/random/sport/weyer12.jpg
Und bei der Siegerehrung:
https://www.smnh.de/random/sport/weyer15.jpg
Die zwei Jungs mit den schwarzen Shirts kennt Ihr. Links der damalige Weltmeister Joerie Vansteelant, rechts ist Euer Mitläufer aus dem Forum ;)
Tolle Zeiten damals, daran denke ich immer gerne zurück.
Danke für's Reinschauen :dr:
:gut:beeindruckend.
Und hast dich in den 10 jahren nicht verändert;)
Danke fürs teilen:dr:
Sehr eindrucksvoll Nico!:gut:
Bei mir wars heute auch eine Art Duathlon:D:
Früh um 07.00 einen 9 km Triallauf, heute Nachmittag nochmal die
Hitze ausgenützt mit 6 km.
Gruß
Robby
Wow Nico, da bekomm ich Gänsehaut :gut:
Danke Euch :) A propos Gänsehaut: Das Frauenrennen hat Julia Viellehner gewonnen.
Heute wieder mit den Hühnern gestartet: 11,1 km.
Gruß
Robby
Heute paddeln mit dem SUP auf dem Schluchsee, 40min waren es ca.Ich tippe mal morgen gibts Muskelkater ;)
Um 6.30 Uhr gestartet: 12,5 hüglige Km.
Gruß
Robby
Gestern und Heute geradelt. 43 und 37 km. Um die 1:20-1:45 radeln. Hat sich bei mir jetzt als „Hausrunde“ gebildet. Auf dem Indoorbike meist zwischen 30 und 45 min ( irgendein Streamingzeugs dabei gucken). Damit bekomme ich meinen „Sportdrang“ zzt gut in den Griff. Ab nächster Woche 2 mal wöchentlich gezieltes Rückentraining beim Physio an David Geräten.
Um mit vergangenem abzuschließen heute die Runtastic app vom iphone gelöscht. Meine händischen Einzelaufzeichnungen (seit 2005 geführt) hatte ich ja schon entsorgt. Die jahres km laufen und radeln habe ich noch. Mehr wird nicht mehr erfasst.
Nach einem schönen Wochenende im Süden und ein leider zu langen Rückfahrt, bin ich am Abend noch ne lockere Runde gegravelt 66min, 30km 140hm.
@Robby, 6:30 am WE ist schon krass :gut:
Ich starte heut mit 6,2 km. Wolkenlos ist es schon fast zu heiß :bgdev:
Langsam gewöhne ich mich an dieses Frühlaufen: heute waren es 10,5 km.
Gruß
Robby
Wieder gleich bei Sonnenaufgang gestartet: 11,5 km.
Gruß
Robby
Echt super Robby :gut:
Ich war am Abend wieder ne gute Stunde graveln, 31km 160hm.
Schöne Leistungen hier
Ich bin in der HM Woche und heute je 10 min Ein und Auslaufen und knackige 5 km dazwischen absolviert
Lediglich durch Zufall habe ich gestern mitbekommen, dass diese Ultra-Läuferin während ihres Projekts gerade in unserer Gegend ist. Ihr Ziel: Mit 120 Marathons hintereinander an der deutschen Grenze entlang, bedeutet 5200km:
https://joyce-huebner.com/
Da sie für ihre Läufe immer Begleitung sucht und ich dieses Unternehmen richtig klasse finde, habe ich mich gestern Abend spontan entschlossen, sie heute ein Stück zu begleiten. Ihre geplante Strecke heute:
https://up.picr.de/46196723hw.jpg
Bei km 15 bin ich eingestiegen, für mich wurden es dann aus der kalten Hose knapp 27km
https://up.picr.de/46196725qh.jpg
Eine sehr sympathische Sportlerin, die ich jederzeit wieder auf der Tour begleiten würde :gut:
Manuel, hört sich gut an! Den HM wirst Du rocken :gut:
Jann, echt klasse Aktion von Dir :jump: und von der Läuferin natürlich auch ;)
Tolle Sache Jan:gut:
Ich bin 6,5 km heute gelaufen.
Ich nur 20km geradelt, aber immerhin :D Morgen Darmspiegelung 8o
Da bin ich wieder, sorry für 2,5 Wochen Funkstille. Hatte eine harte Zeit, aber es soll hier kein mimimi werden. Anfang August eine Medikamentenneueinstellung, das ist voll auf die Kondition gegangen und dann hat mich eine Migräneattacke voll aus dem Bahn geworfen, 2 Tage nur abgedunkeltes Zimmer. Da war es nach gut 200 Tagen aus mit dem dritten Streak.
Hab mich dann wieder zurück gekämpft und heute bin ich wieder obenauf. Tag 16 des 4. Streaks. 5,7 km, Zeit ist zu vernachlässigen.
Fällt man aus, weiß man erst die Gesundheit wirklich zu schätzen, aber das wisst Ihr ja alle hier. Ich konnte hier auch 3 Wochen gar nicht mitlesen, hat mich zu sehr frustriert. Egal, jetzt wünsche ich allen angeschlagenen Läufern und Radlern gute Besserung, Stefan, alles Gute für die Spiegelung.
Laufen rockt.
Mensch Martin, ich hab mich schon gewundert weil einfach was FEHLTE! Schön, dass Du diese miese Zeit hinter Dir gelassen hast, und ich drück die Daumen für Deinen nächsten Streak :gut: Möge er gaaaaaanz lang anhalten = Du bist gesund!
Martin, weiter gute Besserung!!!
Lieber 35-50 Streaks, als no run any more;)
Gesundheit geht vor Streaklänge, in diesem Sinne dir noch viele gute Läufe.
Lieben Dank Euch beiden. Tut gut, was Ihr geschrieben habt.
Migräne, abgedunkeltes Zimmer, etc. kenne ich nur zu gut.:tongue:
Seit Jahren keine Attacke mehr bekommen, keine Ahnung warum.:ka:
Gestern früh (also Mittwoch) mal wieder Frühschicht: 11,1 km.
Gruß
Robby
Wieder bei Sonnenaufgang: 10,2 km.
Gruß
Robby
Super, Robby. Hier nur 2 km zum Sonnenuntergang und leichtem Getröpfel, dafür aber 450 km auf der BAB.
Mirgäne hat mich 20 Jahre begeleitet.
Inkl. Schmerzklinik und Einnahme von täglichen Beta Blockern um es erträglicher zu machen.
Seitdem ich laufe keine Migräne mehr - keinen Beta Blocker mehr notwendig
Hört sich komisch an, ist aber SO :jump: