!! DER Rennradfaden...!!

Auf der Ebene bin ich auch in dem Bereich, am Berg aber wesentlich "fetter" so 65-75 je nach Steigung. Ist eigentlich nicht so gut für die Knie etc. die dicken Gänge hochkurbeln…. tu mich aber sehr schwer mit höheren TF am Berg. Wobei ich eben auch höhere Watt-Leistungen bei den schweren Übersetzungen erziele…

Finds im TV immer schön wenn die mit einer gleichmäßigen höheren TF den Berg hoch kurbeln. Wobei, wenn Du sagst > 90 = ineffektiv, Lance hat doch eher in dem Bereich gekurbelt…oder setzt da dann das EPO ein:D

Naja.

Der LA hatte ja auch ein paar (wenige) km mehr so geübt.
:supercool:

Probiers halt mal aus.
Nimmst einen Berg/Hügel an dem Du ca. 15-20 Min aufwärts fahren kannst und dann wie oben beschrieben .......

Hab ich was verpasst? Hier fehlen doch Beiträge?
Ich mein... Mir egal. Aber warum?
Mfg

Tja, da geht's schon los…so lange Anstiege sind hier schwer zu finden. Bergisches Land, kennst Du ggf von Rund um Köln. Man kann Höhenmeter sammeln ohne Ende, jede Menge auch sehr knackige Anstiege, aber der klassische ist so ca. 1km und hat 100HM …. 2 km ist schon lang…. und soooo langsam bin ich nu auch nicht, dass ich dafür 15-20 Min brauche :D

Aber ich Machs dann mal an dem kurzen knackigen:gut: … wobei, ich nach ca. 150km in 2016 und den ganzen Infekten wohl eh nen hohen Puls bei niedrigen Watt haben werde … die TF geht ja beim schieben extrem runter:D:D:D

Zitat:

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Zitat von Gooni11

Hab ich was verpasst? Hier fehlen doch Beiträge?
Ich mein... Mir egal. Aber warum?
Mfg

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Also bei mir sind alle bis #1645 vorhanden...:grb:

Also ich kann auch kein Fehl feststellen.

Evtl. verwechselt oder aweng durchanand komme mit nem anderen Thread?

Zitat:

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Zitat von IronMichl

Also ich kann auch kein Fehl feststellen.

Evtl. verwechselt oder aweng durchanand komme mit nem anderen Thread?

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Ach du liebe Zeit , watte ma.:wall:

Oh man ich Horst......:weg:

Alles klar. Danke euch. Anderer Thread.....:kriese:

ok

Nicht schlimm.

Bier. :dr:

genau… aus dem Fastenthread ein schönes Kölsch drauf :dr:

Rennradfahren kann süchtig machen.
Hier die 15 stärksten Anzeichen und Symptome dieser Sucht.

1. Ihre nächste Urlaubsplanung beginnen Sie auf strava.

2. Bei den nächsten Wahlen wäheln Sie FTP.
3. Im Auto verfluchen Sie jeden Rennradfahrer, den sie überholen oder der ihnen entgegenkommt.

4. Auf die Frage "Ich oder dein Rennrad" würden Sie sich für Letzteres entscheiden.

5. Sie haben zu Hause mehr Radtrikots und Radhosen als es Sand am Meer gibt.

6. Die Pilzzucht am Boden ihrer Trinkflaschen ist bereits weit über die Grenzen ihres Landes hinaus bekannt.

7. Ihr größter Albtraum wäre der Ausfall ihres Garmin Gerätes. Auch nur ein Teilausfall. Oder zu spät Start drücken.

8. Das letzte Mal geweint haben Sie bei der Landung auf Palma de Mallorca.

9. Ihre Brieftasche ziert ein Selfie mit Ihnen und Ihrem Rennrad.

10. Ihr Partner versteht oft die Welt nicht mehr. Sie ihren Partner nicht.

11. Sie müssen niemanden mehr etwas beweisen, außer strava.

12. Ihre Sammelleidenschaft sind Kudos und KOM's.

13. Sie glauben an die Reincarbonation.

14. Unter der Matraze verstecken die letzten 10 Ausgaben des Tour Magazins.

Gruß
Robby

15. Den Gehaltsstreifen achtlos zur Seite legen, aber akribisch die Excel Tabelle mit den letzten Trainingseinheiten vergleichen.

16. Du deine Tochter ultegra und deinen sohn Dura ace nennst.

17. Du keine Geburtstagsdaten behälst, aber Schrittlänge, Körperlänge, Schulterbreite Deiner gesamten Sippe auswendig weisst.

@Jörg

Auch gut!:D

Wichtiger TV-Termin:
Doku über Jan Ullrich im ZDF
08. März 22.15 Uhr
Jan Ullrich spricht im ZDF über sein Scheitern

http://www.tour-magazin.de/service/n...df/a40241.html

Gruß
Robby

Danke für die Info! Mal sehen ob ich dazu komme!

Muss ich programmieren! Danke für den Hinweis!

"Scheitern" heißt, warum er trotz Doping nicht an Lance vorbei gekommen ist, oder?:bgdev: ... Denke mal zu viel Schwarzwälder Kirsch Torte;)

Hallo meine Lieben, :winkewinke:

durch ein unüberlegtes „Ja“ bei einem schönen(viel Wein) :dr: Silvesterabend(2014),
habe ich wieder aktiv mit dem Radfahren begonnen.
Zuerst nur MTB mit anschließendem QDDS 2015,
und nach einem schönen Forumsabend :dr: (Jan,2016) bin ich jetzt nach 25 Jahren wieder beim Rennrad angelangt.

Danke Don :verneig:
Danke Yeti :verneig:

Und ganz besonderen Dank gilt unserem Forumsrennradgodfather karlhesselbach :gut::gut::gut:

Jetzt noch die Auspackbilder.

Ein Päckchen

Anhang 114360

An mich von Reitzstoff

Anhang 114361

Stevens Xenon Di2 Carbon mit elektronischer Schaltung.

Anhang 114362
Anhang 114363

Freu mich auf die Jungfernfahrt.

Sehr schönes Teil.

Gratuliere Markus.

Geschmackvoll zusammengestellt, DT Swiss, Ultegra Di2.
Alles tiptop.

Wünsche Dir sehr viele schöne Km damit und stets eine sturz- und unfallfreie Heimkehr.

Michl :gut:

Tolles Rad. Jetzt noch das passende Wetter für die erste Ausfahrt. Wobei, bei dem Teil würde mich heute auch der Regen nicht von einer Ausfahrt abhalten.

Viel Spaß damit!

Alles richtig gemacht!

Chic! Allzeit gute Fahrt :dr:!

Darüberhinaus bringt Dein Post mir in Erinnerung, dass ich demnächst mal wieder zur Firma Hesselbach muss ;).

Markus, well done :gut:

Jetzt können wir das volle Programm spielen :jump:

Ich freu mich riesig, hast pn.

Das Teil in der Farbe ist echt der HAMMER :gut:

Super, damit wirst Du Spaß haben :gut: Und fall nicht um :dr:

:dr:

Viel Spaß bei Deinen Ausfahrten. Unfall und Umfallfrei....

Cooles Teil :gut: Viele schöne und unfallfreie KM damit!

Markus, Glückwunsch zum Straßenfeger. Freu mich schon auf unsere erste gemeinsame Rennerausfahrt. :gut:

Zitat:

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Zitat von Daytona

Stevens Xenon Di2 Carbon mit elektronischer Schaltung.

Anhang 114362
Anhang 114363

Freu mich auf die Jungfernfahrt.

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Geiles Rad - ich hab es ohne Di.

Anhang 114445

Sieht auch klasse aus….mit blau find ich ja immer gut :D
aber ist der Lenker nicht zu hoch gedreht, da fährt man ja ständig bergauf…so rein Gefühlsmäßig ;)

Achso nein, den hab ich schon umgestellt - das ist am Tag aufgenommen an dem ich es bekommen hatte - da war noch nix eingestellt. ;)

Aahh … dan bin ich beruhigt ;) :D

:D
Ich auch (beruhigt)

Hab Info bekommen dass mein neues Radl wohl nxt Woche fertig wird.
:jump:

Jetzt hab ich nur das Problem wann ich es abhole.
1100km mal soeben schnell ......... auweia.
Das wird hart.

8o wo holst Du das denn ab?

Delta Bike

Ok… ich hätte jetzt gedacht beim Fachhändler um die Ecke (was keine 1100km ausmacht) oder direkt bei Simplen (wenn das geht).

Hast Du es dann da auch vor Ort ausgesucht, oder online?

Vor Ort.
Bin mit dem Chef gut bekannt und er ist auch Sponsor von "Tour der Hoffnung" wo ich mich auch etwas engagiere.
Meine Freundin ist auch aus der Ecke und so bin ich halt auch ab und an mal dort oben.
;)

Markus, alles richtig gemacht :gut: Hessel ist der Beste.

Zitat:

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Zitat von IronMichl

Vor Ort.
Bin mit dem Chef gut bekannt und er ist auch Sponsor von "Tour der Hoffnung" wo ich mich auch etwas engagiere.
Meine Freundin ist auch aus der Ecke und so bin ich halt auch ab und an mal dort oben.
;)

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Na dann würd ich doch ein schönes Wochenende draus machen ;)