Da du mental schon weißt, dass dabei sein alles ist und du nicht das best mögliche rausholen willst, entspannt angehen und wenn es 6 1/2 Stunden werden;)
Viel Spaß und berichte
Da du mental schon weißt, dass dabei sein alles ist und du nicht das best mögliche rausholen willst, entspannt angehen und wenn es 6 1/2 Stunden werden;)
Viel Spaß und berichte
Dafür machst Du das doch ;)Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Nicht leidende 11.1 in 57 min sonnige 22°
@ Masta ... ich würd einfach mal loslegen und schauen wie es läuft. Schwimmen und radeln müsste ja irgendwie im lockeren Tempo machbar sein. Sollten beim Lauf aber die Muskeln, Gelenke etc. Warnsignale senden, würde ich mir von vorne herein auch die Option "nicht zu finishen" mit in den TRI nehmen. Wenn ich mich recht erinnere läuft man ja Runden und kann somit "gut" aussteigen ;)
Freue mich aber jetzt schon auf Deinen Finisher-Bericht :D :dr:
@Nico
Runde Tegeler See - hatte ich mir idyllischer vorgestellt.
Bin von Insel Eiswerder gestartet, zunächst Maienwanderweg war noch
an einem Inselarm und idyllisch. Später aber in Tegel war aber Schluß mit Lustig.
War ja Pfingstsonntag und dan der Uferpromenade die Hölle los.
Dann mußte ich feststellen, das die anvisierte Brücke doch sehr weit weg war und
ich einen Marathon einplanen mußte.
Zum Glück hat mir ein Läufer den Tipp mit der Fähre über die Havel gegeben.
Mit einem Satz: falsche Zeit und Streckenlänge klar unterschätzt.
War dann noch 5 km im Schloßpark Charlottenburg unterwegs.
Vorgestern 18 km wieder in der Heimat; gestern 10 km Hügeltraining im Regen.
Gruß
Robby
12.1 in 1:01 bei 28°
11.2 in 59 min bei warmen 33°
Hab heut im Studio etwas Bauchtraining gemacht und dann Indoor-Cycling nur im sitzen ohne Armbelastung ....hat gut getan ;)
Kannst es nicht lassen, gelle;)
11.1 in 57 min bei 29°
:oops:
11.1 in 57 26°
Abfahrt in den Kraichgau. Hab mal alles dabei für alle Fälle :D :gut:
Lass krachen:gut:
Nicht hetzen lassen;)
Viel Spaß
Gute Entscheidung :gut:
Wünsche Dir einen tollen TRI und ein genussvolles "Finishen" :dr:
12.1 in 1:00 bei 27°
Quali für die WM in Südafrika! :gut:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
11.1 in 56 min angenehme 19°
12,2 in 00:44:14 bei 22 Grad auf der Donauinsel. Läuft bei mir. :gut:
Bei mir auch: 21,1 in 02:42. War gestern Abend, und gar nicht mehr so warm.
Heute Ruhetag, gestern gemütliche 9