Danke euch! :dr:
Michael, freut mich auch riesig, wenn's bei Dir wieder aufwärts geht.
Bin gestern etwas zusammengezuckt, als der Doc die Formulierung "Mann in den besten Jahren" verwendet hat. Das war bei mir bisher immer in der Schublade "alter Sack, nur freundlich formuliert". Aber ich habe beschlossen, ich nehme das wörtlich.
Sind gute Jahre. Für mich und hoffentlich für uns alle hier. ;)
Schönes Wochenende
Thomas
Danke dir, ja die Ärzte, immer wieder gibt es welche, die genau dir richtigen Worte finden;)
Thomas, hört sich doch schon wieder gut an!
Michael, freut mich riesig, dass es immer weiter voran geht bei Dir!!!
Ich heut früh vor der Rückfahrt aus dem Süden 6,7km 34min Frühsport nüchtern. Ok, ggf. war noch ein ganz wenig Restalkohol vorhanden ;)
8,9 in 0:51 windige 6°
100km und gute 1.000hm bei ziemlich ekligem Wetter geradelt.
8 km im Graupelschauer :gut:
6 km in der Sonne. Langsam.
6km in der Sonne. Mittelschnell ;) Zum ersten Mal seit dem Marathon mehr als die Mindeststrecke. Lustig: Laufen ist kein Problem, aber gehen tut meinem Fuß noch weh. Kriege ich aber in den Griff!
Heute mal Koppeltraining, 41 km Bike, danach 5 km Lauf in 28 min. Obwohl mir jede Wetter- und Regenradar-App für Nachmittags NULL Regen angezeigt hat gab's natürlich auf dem Bike doch noch einen fetten Schauer auf die Mütze :D
Bei mir war es genau umgedreht. Morgens gutes Wetter vorhergesagt, und Graupelschauer beim radeln. Nachmittags Sonne/Wolken-Mix ;)
Samstag 21,2 KM in 2:10 :jump:
Heute lockeres Laufband 6,1 KM in 0:41
Super :jump: So hat's bei allen angefangen :)
... aber die Vorstellung die Distanz auf 42 KM auszudehnen bereitet mir Kopfschmerzen 8o
Kaum vorstellbar das laufen zu können
Eins nach dem anderen ;)
:gut:
Spitzengruppe hat beim Hannover-Marathon abgekürzt
Ich denke zu wissen, an welcher Stelle das war, nämlich etwa beim Landgericht ;)
8,9 in 0:48 sonnige 10°
als wir da (nur kurz darauf :D ) vorbeikamen, saßen da 2 Ordner. Da es in Hannover eine 42,195km lange blaue Linie gibt, finde ich das ehrlich gesagt schäbig, aber auch mal strunzdoof, diese nicht einfach abzulaufen.Zitat:
Zitat von NicoH
Das geht schneller als man denkt. :DZitat:
Zitat von tiefenglanz
Würde ich aber nicht mehr genau so machen, lieber anständig vorbereiten, dann fühlt sich die zweite Hälfte vielleicht nicht ganz so schlimm an.
Ja genau … Da hab ich auch gedacht, es kann schnell schief gehen.Zitat:
Zitat von NicoH
Michael, als ich da lang kam, war da einer in der Mitte, der hatte sich schon heiser geschrien.
Kurzes Update zu meinem geschundenen Füßchen ;)
Sonntag war Marathon, und am Abend war ich relativ fit. Ab Montag oder Dienstag hatte ich Probleme im Fuß: Ich konnte nicht schmerzfrei abrollen, nach einigen Schritten fing der rechte Fuß an zu krampfen und wurde nicht mehr besser, und so bin ich - ohne Übertreibung - eine Woche lang durch die Stadt gehumpelt. Morgens war's OK, aber sobald ich Schuhe anhatte und aus dem Haus gegangen bin, dauerte es nicht lang, bis es wieder zusammenzog.
Was ging: Laufen. Beim Laufen rolle ich den Fuß nicht ab, sondern komme mit dem Ballen auf und stoße mich mit dem Ballen wieder ab. Trotz eigentlich höherer Belastung kein Krampfen.
Nun kenne ich meinen Körper schon ein paar Jahre und weiß meistens, was ich tun muss, um Probleme zu beseitigen. Mir war irgendwie klar, dass da im Fuß was verklebt ist. Gestern Abend habe ich beim Fernsehen mal den Fuß für zwanzig Minuten über so einen Noppenball gerollt. Und danach? Alles wieder in Ordnung. Ich konnte heute schmerzfrei ins Büro gehen und auch wieder zurück. Scheint gerade alles wieder in Ordnung zu sein :)
Ich freue mich auf Ostern, da kann ich vielleicht mal wieder zwei- oder dreimal etwas länger laufen :gut: