8,11 Sonne warm 8o :D
8,11 Sonne warm 8o :D
...Klasse Doc :gut: ...wann war der HM noch mal?Zitat:
Zitat von Dr. h.c. Albern
Bei mir heut 83km 1020HM mit dem Crosser unterwegs!
21,7 km nur gelaufen. Schön warm in der Dämmerung.
Gruß
Robby
Danke Stefan :dr:Zitat:
Zitat von raul
Anfang Juni – sollte grundsätzlich kein Problem sein...
... wenn Knochen, Gelenke und Sehnen mitspielen.
...na da hast Du ja noch 2 Monate zum "steigern", und dabei merkst Du dann ob es passt.
Hatte gefragt weil ich ggf. auch gelaufen wäre, und man sich ja schön vorher/nachher treffen könnte ..... aber die erste Juni Woche sind wir in Urlaub.
Ich komme aktuell überhaupt nicht in die Gänge.
Hadere immernoch mit meiner Oberschenkel-Rückseite, laufe gerade 2-3 mal die Woche maximal 7 km und muss dann mit Schmerzen aufhören. Physio findet nix, MRT ist ohne Auffälligkeiten.
Beim Radfahren fehlt aktuell meist die Zeit. Gestern kam ich mal 1,5 Stunden aufs Zeitfahrrad (das erste mal seit 7 Monaten) und habe heute fast unerträgliche Schmerzen in den beiden Patellasehnen.
Meinen Rad-Part bei der Challenge Roth habe ich schon abgegeben, den 70.3 im Kraichgau werde ich wohl auch verstreichen lassen. Schade irgendwie.
Da bin ich echt froh, 2015 meine Langdistanz ins Ziel gebracht zu haben. Insofern bin ich zumindest nicht mehr hungrig ;)
Dann drücke ich dir mal die Daumen, dass es schnell aufwärts geht.
Hier 10,3 in 54 min für die 14° zu warm angezogen gewesen.
13 km entspannte hügelige Abendrunde im Wald.
Gruß
Robby
Mensch das ist wirklich bitter =( Gerade dann auch auf solche Highlights verzichten zu müssen! Aber jetzt ist erst mal wichtig richtig gesund zu werden, wobei es natürlich auch schwierig ist, wenn nix richtiges festgestellt wird. Ich drück Dir die Daumen ...ggf. hat ja hier aus der Gemeinde noch jemand ne Idee oder einen Tipp für einen Spezialisten!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Bei mir heut Dienstagsprogramm 35min Kraft und 60min Indoor-Cycling
Sonnige 10,3 in 56 min bei 13°
5 in 31 bei gefühlt ständigem Gegenwind
Wenn man schnell ist fühlt es sich halt immer nach Gegenwind an Doc :D ...hast aber Recht ... der Wind ist aktuell draußen der ständige Begleiter ...bzw. Gegner!
Spontaner Ruhetag und bummeln mit meinem Schatz :gut:
Ist für euch weiße Keniianer immer noch lahm...
... aber bin 5 schon in 24 gelaufen. Da fühle (selbst) ich mich – bei ner 31 – nicht schnell Stefan. ;) :dr:
8 in 56 wenn es dir hilft ;) dafür um 5:30 :D
11.1 in 1:00 bei grauen nieseligen 8°
Gemütliche 22,4 km zum Teil im Regen.i n 2:01, also 5:25 Schnitt.
Gruß
Robby
11,8km in 57min mit 10x2min Intervall fast Vollgas.... ohne Fleiß kein Tempo ;)
7 in 49 um 5:45 :gut:
11.1 in 59 min mit kurzer Hose :gut:
90min Power Yoga ...auch kurze Hose :D