Respekt !!!
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Respekt !!!
Eher aus Frust enstanden, da ich keine Zeit habe bei diesem
Wetter mit dem RR zu fahren.
da darauf ja 2014 meine Fokussierung liegt.
Gruß
Robby
12,5 km statt Feierabendbier.
24,3 km in 2:13, Manno ich werde immer langsamer!
Blödes Wetter, 4 Grad aber Nieselregen.
Heute wollte ich wieder mal aufs RR, nix wars.
Gruß
Robby
Robby, Übertraining?;)
Mimi heute morgen ungeknickt, bis abends nichts gespürt, jetzt tut das Fussgelenk unangenehm weh :(
Verstaucht, nehm ich mal an - gute Besserung!Zitat:
Zitat von weyli
@Michael
Kann sein, ich mach ja auch kein "struktuiertes Lauftraining" und bin eigentlich
nie am Limit.
Könnte immer noch einen Tacken zulegen.
Bin immerhin noch Dritter in D, aber wohl nicht mehr lange.
Gruß
Robby
11,8km locker
Morgendliche 11,1 in 1 Std
Krank =(
Das war ich die letzten drei Wochen! Gute Besserung!
@Jagdriver
Geht gottseidank wieder heute morgen hab ich fast nichts mehr gespürt, testlauf/wie immer ;) war auch wieder ok :gut:
Danke DirZitat:
Zitat von ROLSL
Soll ich eine Runde für dich mitschwimmen? Hab 3,5km für heute Abend auf dem Plan!
Jup. Häng doch noch 3.5 km für mich dran ;-) 5*400m Lagen als Hauptblock bitte. Wollte ich eh schon lange mal wieder machen !
Cool externes Training:gut:
Nur wer darf sich die km Anschreiben?
Wenn ich mir die km auch noch aufschreiben darf würde ich gerne das Laufen Outsourcen :jump:
Im Regen 16 km gelaufen. Zeit unterirdisch.
Liege jetzt 17 km hinter den Ersten in der Challenge.:gut:
Bin am Grübeln ob ich mich in den letzten 10 Tagen
darauf konzentrieren soll.:grb:
Weltweit Nr. 2 in meiner Altersklasse, allerdings chancenlos
auf Platz 1 bei einem Rückstand von 69 km.
Andererseits bin ich langsam aber sicher ziemlich platt
und verlier mein Primärziel aus den Augen.:rolleyes:
Gruß
Robby
Ja ja, dieses Internetz macht uns alle noch alle fertig :op: ;).
Ich war 5km Warmlaufen und dann zwei Stündchen Eisenbiegen.
Robby,
Ist schon coole was du läufst, erinnert mich irgendwie - ich meine es war in Nobody - es gibt immer einen, der schießt schneller als man selbst ;)
mach dich nicht verrückt, in Nürnberg und Umgebung bist du bestimmt No. 1:gut:
und am WE je 35, du musst den Rückstand aufholen:bgdev: