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15,8km im Schnee ...die ersten 6km mit meinem Schatz ...schön wars ...
http://up.picr.de/31988519to.jpg
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22,8 km - quer durch die Stadt. War alles geräumt.
Ich lauf nicht gerne auf Schnee!
Gruß
Robby
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Endlich wieder fit, Läufchen geplant :gut:
Dann Zeh gestoßen :motz:
Aber morgen :op: :D
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Ich erwarte Rapport:D
Runtastic findet dich schon kaum noch...
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Du mich auch :D
Hole dich halt später ein :bgdev:
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9 in 48 -1° bissl schlapp
Zu hause 1 Kind und Frau krank, hoffe, dass geht an mir vorbei
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Tja, es ging nicht an mir vorbei, melde mich für diese Woche mal hier ab.����
Reinstes Krankenlager zu Hause.
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Gestern bei - endlich - wieder angenehmen und eisfreien Waldwegen,
16 km entspannt gelaufen.
Gruß
Robby
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Nix mit einholen, heute Wecker 1h früher gestell paar Sekunden vorher Eisregenwarnung, weitergeschlafen ;)
Morgen aber :op: :D
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Michael, gute Besserung Euch :gut:
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Au Backe Michael... gute Besserung wünsch ich auch Dir :gut: ...dabei wollte Weyli doch DICH einholen, und Du doch nicht mit ihm zusammen leiden8o
...Nachtrag zu gestern 75min Power-Yoga
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Wollte mich solidarisch zeigen;)
Ist doof, geht aber vorüber.
Danke für die Besserungswünsche.
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Heute 30min Kraft und 60 min Indoor Cycling .... UND 135min Forums-Treffen :op:
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5:45 7 km aufgeholt Michael :bgdev:
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Gestern abend 16,2 km im heftigsten Schneetreiben,
alleine im Lorenzer Reichswald, schön wars.
Gruß
Robby
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17,1 km - ruhiger entspannter Lauf!
Gruß
Robby
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6:00 6 km Muskelkater 8o :D
