Abspecken

Zitat:

---

Original von Gertschi

Zitat:

---

Original von buchfuchs1
Ein Hänfling.

@Gregor: Sollen wir ne kleine Wette draus machen? ;)

---

Um Gottes willen!

Du wirst noch in allen Laendern Europa's Einreiseverbot bekommen... :D

---

Anonymer Flitzer erneut gesichtet!:

"Der anonyme blonde Flitzer wurde wieder gesichtet. In xxxxx wurde er erneut dabei gesehen wie er, wie auch schon zuvor in Wien, Zürich und Budapest nur mit einem String-Tanga mit Leopardenmuster um um das örtliche Gotteshaus rannte." (Quelle: dpa)

Jetzt oute ich mich auch Mal. Bin langsam und mit einigen Schwankungen von rd. 127Kg im Januar 2007 auf 112KG im Dezember 2007 runter. Habe über die Festtage wohl auch ein wenig zu viel zugelangt und mich noch nicht auf die Waage getraut.

Würde jedenfalls gerne bis Ende diesen Jahres die 95KG-Marke knacken. Daher sollens am 31.3. rd. 105 KG sein, Wetten nehme ich auch gerne an... ;)

Zitat:

---

Original von Mawal
LOL...diesen thread habe mir für den 31.3. und 30.6 auf Wiedervorlage gelegt...

ebenso werden alle die Gewichtszahlen gepostet haben um updates gebeten...das wird lustig... :ea:

---

30.6.? Hab ich einen Abnehm-Thread verpasst?
Mit Gertschi ist am 28.2. Schluss. ;)



@Gregor: Machs dir nicht zu leicht, sag was an.


@Roman: Mit dir wette ich nicht, dich kenn ich..... :D

Du meinst bei Gertschi und Konsorten sind deine Erfolgsaussichten größer? ;)

Zitat:

---

Original von buchfuchs1

Zitat:

---

Original von Mawal
LOL...diesen thread habe mir für den 31.3. und 30.6 auf Wiedervorlage gelegt...

ebenso werden alle die Gewichtszahlen gepostet haben um updates gebeten...das wird lustig... :ea:

---

30.6.? Hab ich einen Abnehm-Thread verpasst?
Mit Gertschi ist am 28.2. Schluss. ;)


...

---

30.6. ist JoJo Test-Tag :bgdev:

@Roman: Bei Gertschi fall ich wahrscheinlich diesmal auf die Schnauze...bei Gregor bin ich zuversichtlich..... :D

Aber was solls, wetten wir einfach.(Wetteinsatz wäre bei mir das letzte Heimspiel der Borussia...) Sag an.


@Ulrich: JOJO-Gertschi wird spätestens nach Ablauf der Wette innerhalb weniger Tage zulegen.....Wetten. :D

@Dirk:

Gladbach gegen Freiburg hat natürlich Potenzial. Daher kannst du die Wette als angenommen betrachten. Am 31.3. stehen bei mir 105Kg auf der Waage.... :gut:

Nur für den Fall, dass du gewinnen solltest: Dir ist klar, dass wir dann in meinem 96er Micra nach Mönchengladbach düsen? :D

Wenn ihr so schreibt wie groß und schwer ihr seid dann is des doch net schlimm...

ich hab bei 185 cm jetzt 88 kg... :(

Zitat:

---

Original von speedy
@Dirk:

Gladbach gegen Freiburg hat natürlich Potenzial. Daher kannst du die Wette als angenommen betrachten. Am 31.3. stehen bei mir 105Kg auf der Waage.... :gut:

Nur für den Fall, dass du gewinnen solltest: Dir ist klar, dass wir dann in meinem 96er Micra nach Mönchengladbach düsen? :D

---

Passt. :gut:

Hallo zusammen,

habe in den letzten Jahren mit meiner Frau alles!!!! ausprobiert. Dann gelesen, BAMS und AOK zusammen "Deutschland nimmt ab".

So ähnlich wie WW. Auch mit Punkte abstreichen usw.. Nach 10 Tagen hat man das gut im Griff und der erste Erfolg zeigt sich ohne zu hungern.

Abnehmen geht nur mit gesunder und vernünftiger Ernährung.

Alles andere ist Quatsch.

LG Manfred

Zitat:

---

Original von buchfuchs1

Zitat:

---

Original von Mostwanted

Zitat:

---

Original von buchfuchs1
Ein Hänfling.




@Gregor: Sollen wir ne kleine Wette draus machen? ;)

---

Gerne. Brauche Motivation. Schlag vor. Müssen noch den Threadstarter einbinden.

---

Also, um dem ganzen einen netten Touch zu geben: Wenn du bis zum 31.3. 103 KG hast, koch ich dir (und Begleitung natürlich) höchstpersönlich ein 5-Gänge Menü. :ea:

Der Threadstarter Mark kann sich da gerne einklinken.



@Konni: Gestern hatte ich auch noch 73... :D

---

DANKE... :gut:

Wenn ich am 31.01.2008 noch nicht die 110kg geknackt habe lade ich Buchfuchs und Mostwanted zu nem Werder-Heimspiel mit Umtrunk und (bei Bedarf) ner Montechristo ein... :dr:

Lasst uns Mawals Anregung aufnehmen und "Zwischenstände" posten... :gut:

Zitat:

---

Original von Mawal

Zitat:

---

Original von markob
...

Da ich ein Mann der Tat bin habe ich beschlossen abzukochen und Gestern schonmal NIX gegessen...das habe ich auch erst wieder vor, wenn die Waage unter 110kg steht...dann schauen wir weiter... ;)

...

---

das ist natürlich grandioser Unsinn...so nimmst du im wesentlichen Wasser und Muskelmasse ab...und Herr JoJo lacht sich schon eins... :op:

---

Ich weiß... ;)

Aber ich liebe den schnellen Erfolg... :ka:

Muskeln habe ich unter der "Schwarte" genug...sind bei mir auch schnell wieder aufgebaut...mittelfristig wird es eh auf nen Sport-Comeback hinauslaufen...um das Gewicht auch zu halten... ;)

@Mark: Super Idee.

Zigarre ist auch hier inklusive. ;)

Abnehmen geht nur, wenn man mehr Kalorien verbraucht als mampft...
Und da ist Bewegung nen ganz guter Tipp. Iss gleichviel und beweg dich 20% mehr und du wirst ziemlich sicher abnehmen.
Meine Essgewohnheiten werde ich nicht ändern, also muss es wohl Bewegung machen. Stell ich die Kaffeemaschine eben 3m weg vom Schreibtisch, mir doch egal, da bin ich hart zu mir selber, denn man muss auch Opfer bringen.

Ach ja, und das Rauchen anfangen!!! Meine rauchenden Kolleginnen sind alle schlank und wohlgeformt :-)

So eine Wette hatten wir auch mal. Kurz vor dem Stichtag wurden alle Register gezogen:

Entwässerungstabletten
Blutspende in 2 verschiedenen Krankenhäusern
und zum Schluss ein netter Einlauf.

Gesund ist das nicht! :op:

Wer vorhat, ein paar Pfunde loszuwerden ( wie ich auch ) sollte sich vielleicht infohalber zum Thema Ernährung "Supersize me!" reindrehen. Läuft grad im "Ersten"

Thread soeben entdeckt:

Stand heut: 87 Kilo 8o :grb:

Ab morgen gibts Gemüsesuppe, alles parat und eingekauft. =(

Bis ende Januar müssen min. 7 kilo weg und bis ende Feb. nochmals ca. 3 Kilo, und diese kleben an meinem Bauch. Nix schlemmen, disziplin ist angesagt =( =(

ich will wieder meine Lieblingshosen tragen können :motz: :motz: :motz:

Gruss Pascal

Zitat:

---

Original von Rolex1970
...

Bis ende Januar müssen min. 7 kilo weg ...

---

lass dir einen Arm amputieren....dann klappt das...


ansonsten 7kg Körpergewicht=49.000 kcal Unterdeckung=etwas 2.000kcal Unterdeckung pro Tag=3 Stunden laufen pro Tag=zu ambitioniert=vergiss es... ;)

Ahoi,

auch wenn mir momentan die Entschlußkraft fehlt, mal wieder ein bischen abzunehmen (87kg bei 180cm, 10kg weniger wären immer noch nicht zuwenig...), möchte ich Euer Augenmerk auf den o.g. Herrn richten.

Ist eine Art Trennkost, ich habe es einmal gemacht und fand den Ansatz aus dem die Diät entstanden ist erstmal interessant und gut übertragbar: essen soviel man will, niemals hungrig sein - solange man die richtigen Nahrungsmittel kombiniert (OK: raffinierter Zucker und andere "Errungenschaften" der Lebensmittelindustrie gehen gar nicht, Alkohol nur sehr eingeschränkt)

Ich habe das fast ein Jahr auf Tournee und sonstwo unterwegs ohne große Schwierigkeiten durchhalten können, bei körperlicher Arbeit, langen Tagen und ohne große Möglichkeiten Sport zu treiben. Am Anfang läuft das Abnehmen recht zäh, nach zwei, drei Wochen auf einmal wie geschmiert und als ich mein Wunschgewicht erreicht hatte (ich war von 84 auf 75kg runter, nach etwa 5 - 6 Wochen) konnte ich, unter Berücksichtigung gewisser Grundregeln fast essen wie ich wollte und habe ein Jahr nicht zugenommen (Aus der Bahn geworfen hat mich dann ein mehrwöchiger USA-Aufenthalt - da geht m.E. einfach gar nix mit Abnehmen oder schlank bleiben X( )

Wen das interessiert, Amazon und Google bieten reichlich Informationen, zum ersten Reinschauen bietet sich auch die Montignac-Seite an...

Viel Spaß, Grüße, Peter

Mir geht's wie Dirk: Ich kann auch essen :ea:, was und so viel ich will, ich nehm einfach nicht zu... Seit 4 Jahren hab ich 68kg bei 1,86m und es wird einfach nicht mehr. Allerdings ist mein Körperfettgehalt bei nur 8%, falls mir jemand einen Tipp hat, wie man den in normale Regionen (~14%) bekommt, würde mich das freuen. Und nein, noch mehr Fastfood hilft da nicht, ich hab's probiert. ;)

Übrigens: Wer wirklich abnehmen will, sollte einfach mal richtig auf dem Rennrad trainieren, da sind selbst bei mir nochmal die Kilos gepurzelt... 8o

Also, fröhliches Abnehmen! :dr: