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Gruß
Konstantin
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Gruß
Konstantin
Klasse, Konstantin! Bei mir heute 6x5 min Intervalle. Hat Spaß gemacht! Allen ein schönes Wochenende!
Cool Konstantin:gut:
Hier 43 in 1:38. #gegendenwind
Stark Konstantin!
hier nur Rolle, dafür aber Husarenritt von Nico Denz gesehen :verneig:
Schöne Tour Konstantin, und Michael bleibt dran :gut:
War ja auch schönes Wetter zum draußen radeln hier im Rheinland. Ich bin allerdings heute gelaufen 9,8km 48:30, und steige wohl morgen aufs Radl!
Nachdem ich heute außerplanmäßig lange den Tag mit Schaufenster gucken, Kaffee und Kuchen genießen verbracht habe war die einzige sportliche Aktivität, den Giro zu gucken und mich mit Nicko Denz zu freuen.
Daher werden es morgen vermutlich ein paar Km mehr. :jump:
Hallo Jacques, also doch mehr Schaufenster und nicht mehr aufs Rad gefunden! Ich war wenigstens noch laufen :D Hoffentlich seid ihr wenigstens fündig geworden ;)
Zur Erläuterung für den Rest, da bummelt man mit seinem Schatz mittags durch die Köner City, und plötzlich steht Jacques mit seiner besseren Hälfte vor uns. Da noch zuversichtlich später ne Runde zu radeln =)
Ein herrlicher Tag in Mittelfranken - 74/1050 mit der Mrs. :]
https://i.imgur.com/c3nLrll.jpg
...mit herrlichen Rädern :gut:
Der gute Wille zählt :DZitat:
Zitat von raul
Ich hol das morgen nach. :jump:
:gut: Ich auch ;)
Ich bin ja Fan von Vogte, aber was der als rasender Reporter auf dem Motorrad beim Giro in Englisch von sich gibt ist schon beste Comedy. Schaue gerade die Aufzeichnung von der heutigen Etappe, und gerade meinte er ..."everything is impossible" :D
die ersten 30 total verfranzt und mit dem Roadbike gegravelt usw :rolleyes: danach nur noch gebollert.
Anhang 313986
Da ich bei dem schönen Wetter auch noch Zeit im Freien mit meiner Ex-Freundin verbringen wollte, ist es nur eine mittellange Runde geworden. Hat aber richtig Spaß gemacht und nur das zählt. :jump:
https://abload.de/img/img_861254iqz.jpeg
@Florian: Training auf Malle zahlt sich aus? :gut:
Gruß
Konstantin
ach, wenn ich die ersten 30 nich dauernd den Weg gesucht hätte…dort kann man auch n 32er Schnitt alleine schaffen. Training is immer ;)
Ist denn der Schnitt so wichtig?Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
ja, das is das einzige was zählt
Sorry, falls ich Dir zu Nahe trete - aber der Schnitt ist definitiv nicht das Wichtigste.Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Beispiel:
Rückenwind
Gruppenfahrten
Kaum Höhenmeter
Wenn Du diese Parameter mit einbeziehst, bescheisst Du Dich selbst. Meine Meinung - die sicherlich nicht relevant - insbesondere für Dich - ist:
Watt - diese Leistung ist der einzige Parameter - der zählt. Bspw.: 300 Watt sind 300 Watt - egal wie schnell Du bist/warst. Und das Ganze über
einen längeren Zeitraum - das zählt.
Da Du ja schreibt: Training ist immer: was ist denn das für ein Training, einen 32er ø zur fahren, mit dem minimalsten Einsatz? Das ist kein Training.
Sorry, aber das musste ich einfach mal äußern.
Bei mir KEIN Training sondern Genussfahrt. Ich bin heute von insgesamt 91km 1020hm ca. 50km auf den Spuren vom Profirennen Rund um Köln gefahren. Hat Spaß gemacht, teilweise schon gesperrte Strecken und Publikum, und das Wetter war auch perfekt! :gut:
Anhang 314005
Anhang 314006
Und ja, Schnitt hört sich immer prima an, und kann man schon mal auf seiner Hausrunde vergleichen, sagt aber ansonsten wenig aus. Aber hoher Schnitt ist auch geil :D
Ironie verstehst Du anscheinend nicht ;) Ich brauch auch keine Belehrungen bzgl Training, Konstantin hat meinen Schnitt positiv erwähnt und ich hab das relativiert, das ist alles. Sich da dann direkt mit irgendwelchen "Weisheiten" einzubringen...nunja.Zitat:
Zitat von Majazz
Zu Deiner Beruhigung, meine Trainingspläne schreibt der Head-Coach eines Triathlon Teams und sie basieren nicht auf Durchschnittsgeschwindigkeiten ;)