So als Gesundheitssportler:
2131 km laufen
881 km Rad
Ca 4 km schwimmen
Ich bin sehr zufrieden
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So als Gesundheitssportler:
2131 km laufen
881 km Rad
Ca 4 km schwimmen
Ich bin sehr zufrieden
Das ist für einen "Gesundheitssportler" mehr als ordentlich! :)
Habe gestern Abend endlich einen guten Rundkurs um Wolfenbüttel gefunden. Genau 13km (wie meine Standard-Waldstrecke). Im Winter ist mir das im richtigen Wald doch zu heikel (trotz Lampe). Leider gibt es hier keine größeren Park- oder kleineren Waldanlagen.
Ich wünsche frohes km-Fressen in 2014!
Meine Jahresbilanz 2014 liegt übrigens in allen Bereichen bei 0 km :erkältet:
1,5 std mtb heute, abend im studio dann kraft
Das 3x hintereinander Halbmarathondistanz:
21,2 km in exakt 2 Stunden. Mehr war einfach nicht drin.
Das macht 64,5 km in 3 Tagen und bedeutet No 1 in Germany!:D
bei der "Prove It" Challenge von Strava.
War ich noch nie bei einer Challenge!:dr:
Gruß
Robby
Heute Ruhetag, damit war ich bestimmt nicht No. 1 in Germany;)
Coole Sache Robby:gut:
Nach 1,5 std mtb heute morgen noch 1 std kraft für beine und rumpf. Danach spontan noch in eine std spinningkurs. Ein fehler, der muskelkater bahnt sich jetzt schon an
Heute 6 km Schwimmen. War ein ordentliches Neujahrstraining.
Die KM Bilanzen von einigen hier sind schon sehr ambitioniert !!! Respekt :verneig:
Die Nr. 1 in der Challenge weltweit:
Current Leader
John Gorzynski
Potters Bar, England, United Kingdom 3 106.1 km
in d r e i Tagen!
Das zum Thema "Ambitioniert"!8o
Gruß
Robby
Eben 47 km crossen bei sonnigen 7 Grad
45 Minuten Fahrtenspiele.
Jetzt bin ich auch erkältet! Geht ja gut los. Letzte Woche sag ich noch, dass ich jetzt schon fast ein Jahr nicht mehr krank war. Mist!
Gute Besserung Lars!
Heute 96 km gerollt, zwar naß aber warm!:gut:
Mein Bike schaut vielleicht aus.:kriese:
Gruß
Robby
Irgendwas habe ich da wohl falsch verstanden, als Huub Stevens sagte: "die Null muss stehen"... :ka: :mimimi:
Gestern abend 1 std geschwommen, nur technik
15,2 in 1:20
10km bei Sonnenschein. :gut:
Heute bei echten Sauwetter 21,4 km in 1:58.:gut:
Diese Woche 99,7 km gelaufen.
Meinen ersten Platz bin ich trotzdem los.?(
Gruß
Robby
Heute 25,1 km. Wie man da weitere siebzehn dranhängen soll bleibt mir bislang in 2014 immer noch ein Rätsel. :ka:
Jetzt schmeiß ich den Grill an und futter alles wieder drauf. :bgdev:
4km spazieren gegangen. Immerhin! :op: