Danke euch!!!
Danke euch!!!
Ach Mensch Michael, das tut mir wirklich leid für Dich! Ich drücke ganz fest die Daumen!!! Wie Joe schon geschrieben hat, mach ruhig und nur das was Dir Spaß macht und gut tut!
Bei mir noch 11,4km 59min am Abend.
Echt übel Michael, wünsche dir schnelle Genesung!
Bin in den März mit einem Halbmarathon gestartet - 22,1 km.
Gruß
Robby
HM, what else :D :gut:
Michael auch von mir alles gute und hoffentlich geht es bald besser !!!
Danke, einfach eine tolle community hier :gut:
@ Michael,
Tinitus ist doof.
Bin ja auch betroffen.
Mal mehr, mal weniger.
Ist halt leider nicht korrigierbar, so meine Infos, bis heute.
"Ignorieren durch Ablenkung" ist da meine Devise.
Drücke Dir die Daumen dass Du für Dich einen praktikablen Weg findest.
@ Manuel
Sehr cool.
Wie war das mit den Männerzielen im Leben?
Marathon gehört dazu. ;)
Ist aber auch ein komplexes Thema wenn man von "Null" kommt.
Lass Dich beraten in Sachen Ausrüstung (zB nur 1 (ein) Paar Schuhe reicht nicht!)
und dann auch durch Training kannst mit "gleichem" Aufwand wesentlich mehr rausholen.
"Alle 2 Tage" trainieren/laufen ........... funktioniert nicht so doll.
Hilft aber zum Einstieg mal ein Gefühl fürs Laufen zu bekommen und einen "Wohlfühlfaktor" zu erreichen.
Ist halt ein Unterschied zwischen "Wohlfühllauf" und "Trainingslauf".
Drücke Dir aber auf jeden Fall die Daumen zum anstehenden Halbmarathon 2022.
Michl
Danke Michl :gut:
5,75 km in 0:35:20 h.
13km GA1
Mal wieder Lauf am Morgen bei -6° Grad: 21,4 km.
Gruß
Robby
@Michael: Eben erst gelesen mit Deinem Tinnitus. Gute Besserung!
@Robby: Du Maschine! :gut: Ich find es echt ganz schön zapfig in der Früh.
Komme aktuelle nicht so wirklich aus dem Tee, derzeit immer nur kurze Runden mit 9,1km am Morgen. Irgendwie wollen die Beine gerade nicht so richtig. :rolleyes:
Danke Matthias, ist gerade bissl kagge alles. Genieße du bewusst die „kurzen“ Läufe. Kann einem gut tun. Hast ja genug km abgerissen letztes Jahr. Wenn du davon nur noch 50% machst, dürfte das immer noch klasse sein ;)
10,41 km in 0:58:46 h.
Der Robby kann nicht lassen :D Wirklich wahnsinn Deine HM- Serien :verneig:
Bei mir heut das erste Mal seit der Zwangspause im Herbst ein paar Intervalle mit 5x2min EB und jeweils 3min dazwischen im Bereich GA1/GA2 und ein- auslaufen GA1 ergibt bei mir 10,5km 52min. War zwar intensiv bei den IV aber hat mal wieder Spaß gemacht die Abwechslung beim Tempo.
5,5km, anschließend noch ein Viertelstündchen gerudert.
Gruß
Thomas
Mensch Robby der HM man
Hier schleppende 5 in 0:30.
Schlaf. Mir fehlt Schlaf. Drecks gepiepse im Ohr macht mich fertig
Mist, Michael.
Hier 10,01 km in 1:00:46 h. Schwere Beine heute.
Heute vor dem Frühstück 8km durch den Wald. Auf und ab. Was war die Luft so herrlich.
Anhang 288879
Schön :ea: