Herrlicher Lauf heute Abend bei Schneetreiben. Bin auch rausgelaufen auf einem Güterweg - unheimlich still aber einfach nur herrlich.
Anhang 171031
Herrlicher Lauf heute Abend bei Schneetreiben. Bin auch rausgelaufen auf einem Güterweg - unheimlich still aber einfach nur herrlich.
Anhang 171031
Heute 75min Power-Yoga und ein Radl gekauft :op:
@Michael, der Schnee schluckt so schön alle Geräusche ... find ich auch toll zum laufen:gut:
Heute Abend exakt 13km auf Hochwasserausweichstrecke.
10,3 in 51 min 8°
Gestern 13 km Bergtraining, heute 12,2 km jeweils knapp 400 HM.
Gruß
Robby
Heute wieder Indoor ...35min Kraft und 60min Cycling hochintensiv ...nu nur noch Couch!:dr:
Nach 2Tagen Pause heute 17,3 in 1:23Std ����
Nach 10 Tagen Pause heute endlich mal wieder 13,1km. War zum Ende hin eine recht zähe Angelegenheit.
Hätte nicht gedacht, dass die Pause derart reinhaut. Schön war's trotzdem.
Gruß
Thomas
11.1 in 57 bei 13°
Erstes Schwimmtraining nach dem letzten TRI auf Mallorca Mitte Oktober :tongue: ... 2.350m ca. ne Stunde ... nu bin ich geplättet:D
11.1 in 57 min 7°
0 km heute :D
Na gut, weil du nix gemacht hast, war ich noch mal 1450 m schwimmen pace 2:03 slowswimmer;)
Gestern 10 km; heute 15,4 km.
Alles recht unspektakulär.
Gruß
Robby
Also 2min ist doch für Training absolut OK:gut:Zitat:
Zitat von ein michael
Bei mir heut im strömenden Regen und im düstern 9,8km locker in 52min! DAS ist slow ;)
11.1 in 57 7°
Niveau halten;)
90min Power Yoga ...wie üblich am Freitag, der traumhafte Wochenanschluss und Start ins Wochenende:gut:
Diese Woche war ich ich ziemlich faul:
Montag: 13km laufen
Dienstag: 90min Muckibude
Mittwoch: 7km laufen + 2,5km schwimmen
Donnerstag: nix
Heute: 60min spinning
Morgen und übermorgen geht auch nix.... :motz:
Musst du halt in der früh raus :D
Hier auch nur magere 35 km....
12.1 in 1:02 bei 7°