War heute Skifahren - saisoneröffnung :gut:
Frohes Fest euch allen!!
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War heute Skifahren - saisoneröffnung :gut:
Frohes Fest euch allen!!
Gestern 1 h Kraft, heute 11 km GA1/GA2
Schöne Weihnachten an alle
Vor dem Weihnachtsfühstück 11,9 in 1:03 mit 4*2 min Intervallen bei 10 Grad
45 Minuten Intervalltraining.
Eben mit meinem Schwager 8,5km um den Block gewackelt. Mehr Bewegungstherapie als gelaufen, aber Hauptsache, das vollgefressene Gewissen ist beruhigt... ;)
Feines Wetter - trocken und warm: 117 km!
Gruß
Robby
Heut hab ich alle Rennradler beneidet. Bei meinen Eltern hatte es 18 grad ! Da ich kein Rad mithab' bin ich halt 17 km GA1 gelaufen
Hi ihr alle: Frohe Weihnachten ! Heute zwischen Kaffee und Abendessen gemütliche 9km.
Eben 40 km crosser 4 Grad
Heute früh 87 km gerollt.:gut:
Warm und naß.
Mein Rad schaut vielleicht aus.:kriese:
Gruß
Robby
Das wünscht man sich an den Feiertagen, schön Fahrradputzen :-)Zitat:
Zitat von jagdriver
Heute 1 h kraft
Heute 24,5km mit 760hm in 2.04.46. alles schön im Schneeregen! Zum Glück bin ich nicht allein gelaufen!
13 km bei feinem Nieselregen. Aber irgendwie muss das ganze Essen ja verbrannt werden....
105km Rennrad, bei blauem Himmel!
Gestern nachmittag 600hm und 22km in recht lockeren 2:00h
Heute wieder arbeiten, aber die Waden schmerzen etwas :D
Heute 22km. =)Zitat:
Zitat von jagdriver
Robbys Zitat von vor einigen Tagen schwirrte mir auf den letzten Kilometern dauernd im Kopf herum, ganz so sicher bin ich mir da irgendwie noch nicht. :ka: :bgdev:
10,5 km gelaufen, 45 min geschwommen und danach krafttraining für die beine und rumpfstabi
Deswegen höre ich beim Laufen Hörbücher, dann komme ich erst gar nicht auf solch komische Gedanken;)Zitat:
Zitat von Flex368
Das ist kein Zitat - das ist die Wahrheit!:D
Die Geschwindigkeit bringt dich um - nicht die Länge der Strecke.
Heute aber nur bescheidene 15,1 km in 1:20.
Gruß
Robby
Heute 12km im 6er Schnitt! Hab ich jetzt Hunger!