Gestern nur kurz nach auch einem langen Tag. 2,5 km im Regen.
Gestern nur kurz nach auch einem langen Tag. 2,5 km im Regen.
Heute wieder Standardstrecke bei miesem Wetter: 10,42 km in 1:03:27 h.
7,9 km inkl. 4 Intervalle in 43 min :dr:
5,7 in 0:31 sonnige 9° tat gut, lenkte vom Piepmann im Ohr ab. Hörbuch gelauscht
Ich wollte 10km laufen, hab‘s aber ein bisschen verlängert. Werden so 13km gewesen sein :)
Bei mir heute am Vormittag der längste Lauf seit meinem Sturz. Endlich Sonne, aber trotzdem ganz schön kalt!
Anhang 288455
Stefan, prima, dass Du wieder richtig fit bist!:gut:
Schöne Grüße
Thomas
Nächtliche 21,7 km.
Gruß
Robby
Streaken ist echt für die Hobbylosen :D Kam vorgestern von einer Woche snowboarden zurück, meine Kumpel halten mich jetzt für bekloppt, daß man nach einem Tag auf der Piste noch raus geht zum Laufen. Von den Höhenmetern im Tal garnicht zu sprechen :kriese:
Mal bissl den Berg rauf, stell dich nicht so an :D
Sagt der Flachländler :rofl:
30km in bester Sonne. Hilft ja nix, der April naht.
:verneig:
7,4 in 0:43
Wahnsinn Michael :gut: Was muss, das muss :dr:
Bei mir heute Gravelrad 70km 450hm durch den Wald.
Die 30 hab' ich mir heute gespart ;) Vielleicht am nächsten Wochenende nochmal :) Heute nur 6km.
15,4km in 1:30 h bei sonnigen 5 Grad :dr:
heute 10,66 km in 1:09:55 bei sonnigen 3°
Samstag 7, gestern 10, heute 6,8.
Kurz noch die Sonne genutzt, aber fürs radeln 33km 200hm waren es.