Wow, Respekt!
Wow, Respekt!
Super, Nico.Zitat:
Zitat von NicoH
Streaker noch bekloppter als Läufer :rofl:
:gut:
Klasse Nico :gut:
Alle anderen natürlich auch! :dr:
Isso :dr:Zitat:
Zitat von ein michael
nach 4 sturmbedingten Indooreinheiten heute 4,82 km mit Frau Wirbel mal wieder an der frischen Luft
Gestern fast Seven, heute gemütliche 8 km :gut:
55 km in dieser Woche
Nico👍
Bei mir waren es heute nur 13,4 km mit Hügelsprints.
Gruß
Robby
Ich habe mir erlaubt, das in einen neuen Thread auszulagern: https://www.r-l-x.de/forum/showthrea...-2022-gt-gt-gtZitat:
Zitat von hallolo
:)
Krass Nico, RESPEKT !!!
Nachdem mein rechtes Ohr permanent piiiiiep macht, die HNO Ärztin Hörsturz diagnostiziert und bei der Cortisonverschreibung auf Ruhe hinwies, wurde mein Einwand, ich laufe fast jeden Tag, mit einem nicht an die Pulsgrenze gehen erwidert. Habe also 8,9 in 0:51 absolviert. Laufen fördert ja die Durchblutung. War dennoch ein GA2 Lauf.
Piiiiep :wasnshice:
Oh je Michael, das ist ja blöd. Mach bitte langsam. Dauerpiepen ist es nicht wert. Gute Erholung für das Hörsystem.
Bei mir heute 8,84 km in 0:52:02 h. Hier bläst es immer noch wie verrückt. Regenschauer dabei und unangenehme 5 Grad.
@Michael: Gute Besserung,
Bei mir heute noch 7,43 in 45:36
Gute Besserung, Michael :gut:
Auch von mir gute Besserung Michael! Ich drück ganz fest die Daumen :gut:
Hat die Ärztin auch gesagt an WELCHE Pulsgrenze Du nicht gehen sollst? ;) Mal so rein nach meinem Gefühl ist wohl GA2 ein bisschen viel, und es sollte eher regenerativ sein!
Bei mir heute ne gute Stunde Indoor-Cycling Powerintervalle!
Danke euch !
Echt nervig und unschön.
Im Miiimiimiimiiiii Thread durfte ich mich schon auslassen. Auch dort - weil ja rlx - toller Austausch.
Hatte auch vor GA 1 zu bleiben pace war ja so, nur der Puls halt nicht so ganz :ka:
Erster Lauf mit meinen neuen Hoka Rincon - was für tolle Schuhe,
21,5 km die letzten 10 km in 4:18 Schnitt.
Gruß
Robby
Boah, Robby, Du lässt es echt krachen!
Und Michael, auch von mir gute und schnelle Besserung!
Gruß
Thomas
Huth Robby, DAS ist flott :gut: Liegt sicher an den Hoka, ich finde meine auch absolut top und sehr angenehm zu laufen.
Bei mir heute ganz lockere 6,4km 34min, danach noch 75min Power-Yoga.
Heute vormittag zur Ablenkung Brennholz geschleppt und gestapelt, dadurch bissl platt gewesen plus den anderen Mist, konnte mich daher nicht aufraffen.