Heute mal flotter als gestern
8,8 in 0:43 pace 4:51 DP 159
Heute mal flotter als gestern
8,8 in 0:43 pace 4:51 DP 159
Hier auch wieder Gas gegeben: 10,37 km in 1:00:51 h.
Regen, Pfützen, Matsche und Wind. Das läuft man flott, um es hinter sich zu bringen :D
Heut Slow Motion
15,7 in 1:33
Ich heute ebenfalls nur eine kurze gemütliche Runde, 9,2km in 44:23.
5,5km, seit Langem mal wieder <5min/km (wenn auch denkbar knapp). Hmm, bei Matthias ist das "gemütlich". :grb:
Anschließend noch eine kleine Runde gerudert, nur 2km, diese aber so schnell es geht. Puh, das hat's in sich! 7:25min, das dürfte annähernd die Grenze meiner Leistungsfähigkeit sein.
Schöne Grüße
Thomas
Bei mir ne kurze Radelrunde 36km 310hm.
21,3 km - HM Nr. 3 in dieser Woche.
Gruß
Robby
Back in Germany, endlich wieder Laufen ohne Smogglocke über der Stadt. Lockere 9km in 55min, das stürmische Wetter war mir egal :dr:
Ist doch super, nicht mal eine Minute langsamer als der Weltrekord :) Olympischer Rekord liegt bei 6:40 :flauschi:Zitat:
Zitat von Kronenträger
Back on track. Gestern und vorgestern je 8 km :gut:
Das ist doch prima :gut:
Bei mir heute bei Wind und Regen 8,1km 43min. Die Überwindung loszulaufen war die größte Leistung :D
Dito Regen beim verlassen des Hauses bis zum zurück ins Haus. Dazwischen nasse 10,9 in 1:01bei 5°
25km auf Asphalt. Noch acht Wochen :)
Echt? 8oZitat:
Zitat von NicoH
Naja, so gern ich das jetzt auch glauben würde, aber ich schätze mal, dass sich ein echtes Boot dann doch anders fährt als so ein Fitnessgerät und der Unterschied im Wasser deutlich größer wäre.
Einen HM laufe ich in ca. 1:51 und brauche damit ca. doppelt so lang wie die Weltspitze. Mir fällt kein vernünftiger Grund ein, warum das beim Rudern anders sein sollte, schon gar nicht nach noch nicht mal 1 Monat Training. Aber schmeichelhaft isses schon ;).
Schöne Grüße
Thomas
Gestern 4 km am späteren Abend und heute mittags 7 superslowmotion-mäßige Regenkilometer.
10,2 in 0:54 windige 5°
25km hatte ich vor 2 Wochen, gestern 15km. Ich bin immer noch in der Grundlagenphase, damit mein altes schwaches Herz durchhält.Zitat:
Zitat von NicoH
Nach einer Woche Ski Alpin und 2x 950 km Autofahrt heute Abend 5,16 km in 30:48
Kleines Läufchen von 4,2km nach Feierabend und dazu ein Streak im Streak: Seit einem Monat täglich mindestens 1x Rudern.
Schöne Grüße
Thomas
5 km, 30 min.