Kraft 1 h.
Eigentlich sollte heute nochmal das RR zum Einsatz kommen.:kriese:
Gruß
Robby
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Kraft 1 h.
Eigentlich sollte heute nochmal das RR zum Einsatz kommen.:kriese:
Gruß
Robby
Gerade noch 2,5km geschwommen!
7,5km gelaufen und anschl. zwei Stunden beim Eisenbiegen.
Heute Triathlon spezifisches Training:
Bier - Couch - DVD ;)
5:40 11.1 in 1Std bei nebeligen 4 Grad
15 km in 1:30h mit 3 * 10 min GA2
17,4 km in 1:30 mit heftigen Zwischensprint (ein überholter Läufer
wollte mich wieder überholen:bgdev:).
-4 Grad!
Gruß
Robby
12km / 55min / +1 Grad und gerade zurück vom mittwöchlichen Schwimmtraining.
ich mach momentan fast garnix. ich hoffe, ich komm heut mal wieder zum laufen
Gestern abend 15km bei 0 Grad.
Wegen aufziehender Stirn und Nebenhöhlenentzündung mal heute nix, außerdem hat es bei uns auch ca. -8 Grad gehabt, nur 30 min. Hundespaziergang
Auch der Hund wollte heute nicht 8o
Heute 6km Bergauf! Lief ganz gut! Irgendwann müssen da mal 25 gehen!
Vor dem Büro fällts mir wirklich serh schwer..ich mag es auch wirklich lieber, erst abends zu gehen und so meinen Stress ab zu bauen.
Morgens laufen tutmir irgendwie nicht allzu gut. bin den Tag über dann immer serh schlapp!
Alles Gewohnheitssache.....
Gerade noch mal 8km zusammen mit meiner Frau! So langsam wird es glatt!
8km wurdens heute noch. morgen vor der arbeit schwimmen ;)
Gestern Abend 17km im Fettverbrennungsmodus / 1:35h. Boah, was hatte ich im Anschluss einen Kohldampf....
Heute gings wieder 8 km mit Hund bei -1 Grad :gut:
Gestern Ruhetag.
Heute abend 18,3 km in 1:35, zum Teil starker Regen.
Gruß
Robby
Hier Rossi, bei mir wäre 17km/1:35 schenkel- und wadenverbrennmodus, Ihr Jungs seid schon echte Schwei.e :motz:Zitat:
Zitat von Signore Rossi