Hier anders: 4x5min Intervall mit gemütlichem Ein- und Auslaufen. Ohne Sauna.
Hier anders: 4x5min Intervall mit gemütlichem Ein- und Auslaufen. Ohne Sauna.
Hast beim Laufen wohl genug geschwitzt ;)
Nachtlauf: 14,5 km mit Hügelsprints.
Gruß
Robby
Gestern knapp 700km Autobahn und anschließend 15km Lauf zur Zugspitze und zurück, heute erst ein kurzer Lauf durch den Schnee und anschließend 1.150km Autobahn. Puh, jetzt ein Bier und dann ins Bett :) Hatte eben, als ich um 23:40h nach Hause kam, kurz überlegt, ob ich mal einen 23:50-00:10-Lauf mache, dann hätte ich den morgigen Tag auch schon erledigt, aber dann hatte ich keine Lust mehr ;)
Du machst Sachen ... Reschpeggd!:gut:
Allerdings Zugspitze war ich mit der Gondel mal oben, laufend :kriese:
Ich habe heute die Bewegungsarmut des Home Office mit einer ausgedehnten Mittagspause und 5,5km Lauf sowie 15min Rudern unterbrochen. Schön war's. Aber nix a la Zugspitze, alles flach hier.
Gruß
Thomas
10,5 in 0:55 6°
Um Gottes Willen, ich bin doch nicht hochgelaufen 8o Nee, wie immer: Hinlaufen, hochgucken und staunen und zurücklaufen. Auch im Tal mehr Höhenmeter als in Berlin, aber kein Berglauf ;)Zitat:
Zitat von ein michael
Wie der Threadtitel verspricht, Läufer sind verrückt. In dem Sinne traue ich dem Anstifter komischer lebensverändernden Langzeitprojekten auch so was zu :D
Das mache ich sicher auch noch mal ;)
Nur 5 km heute.
Nico, DAS ist ein Wink mit dem Zaunpfahl.:D Respekt vor dieser AB-Lauf-Kombination :gut:
15.6 in 1:32 sonnige 4°
Wieder an der Schweizer Grenze UND 5,3km in knapp 27min am Abend.:op:
10,6 km Nachtlauf - ausnahmsweise mal topfeben.
Gruß
Robby
15.3 in 1:30 windige 7°
7km 38min locker rund um die VITRA
Anhang 286834
Heute 3km NACH einem Tag Snowboarden. Alter Falter, nicht einfach. Trotz der Kurzstrecke.
12,2 km mit zum Teil heftigen Windböen.
Gruß
Robby