-
Fitness-Studio; 35 Min. Kraft; 90 Min. Spinning.
Gruß
Robby
-
-
-
20min Kraft (war leider nicht mehr Zeit) und 60min Indoor-Cyling
-
Auch bei mir nur Kraft, 35 Min.8o
Gruß
Robby
-
Heute mal wieder etwas flottere 10 zusammenbekommen...42:56min aber ich befürchte am Sonntag geht es für mich nur ums überleben ��
-
Langer Bürotag ...und keine Motivation noch zu laufen. Morgen wieder :gut:
-
Bin mittags anderthalb Stunden gelaufen. Das hat gut getan :)
-
Heute Ruhetag, statt dessen cittybummel
-
17,3 km .
Wieder mal die Zähne zusammen gebissen.
Gruss
Robby
-
13,1km in 1:07
Anfänglich noch bei strahlendem Sonnenschein, später dann das neu erworbene Lauflicht ausprobiert. 280lm LED auf der Brust. Naja, ziemlich unruhig das Ganze, aber besser als ganz im Dunkeln zu laufen.
Gruß
Thomas
-
Heute im düstern 10,1 in 53min....ist noch trocken geblieben bis auf ein paar Tröpfchen :gut: ...in Köln hat noch geschüttet und ich dachte schon, das ist die Strafe dafür, dass ich gestern bei gutem Wetter faul war! Glück gehabt :D
-
Mal wieder aufs Rennrad 58 km mit 480 HM.
Gruß
Robby
-
Weihnachtsmarkt mit den Kids :stattlaufen:
-
Nach 2 Tagen nix, heute 12.1 in 1:05 regnerische 4°
-
Glück gehabt heute: 67 km /740 HM.
Kaum angekommen - Schneesturm!
Gruß
Robby
-
...Muss man auch mal haben Robby :gut:
Ich hab 90min Power-Yoga gehabt....trotz Schneegestöber :op:
-
Diese Woche nur 2 X unterwegs heute wollte ich wieder aber bis jetzt richtig Schneesturm mal sehen ob das noch was wird :D
-
12.1 in 1:04 vom graupel bis schneeregen alles dabei
-
-2 Grad, 10,23km, 00:39:27.
