3. Lauf auf nüchternen Magen diese Woche, da leider keine Zeit
fürs Rennrad am Tag.
17 km in 1:32; war echt schwierig heute, warum auch immer.
Gruß
Robby
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3. Lauf auf nüchternen Magen diese Woche, da leider keine Zeit
fürs Rennrad am Tag.
17 km in 1:32; war echt schwierig heute, warum auch immer.
Gruß
Robby
Robby, bei dem Tempo würde ich noch nicht von schwierig sprechen ;)
Höchstens du hast dein Potenzial an diesem Morgen nicht genutzt...
Wie befürchtet bei mir Sportpause, husten und beginnende Heiserkeit=(
Euch einen schönen Sonntag
Gestern eine neue Fahrrad-Thermohose gekauft, die heute morgen natürlich sofort ausprobiert werden musste ;). 65km Rennrad - und die gute Pearl Izumi erfüllt voll und ganz ihren Zweck :gut:.
Am WE endlich mal wieder etwas mehr gelaufen. Gestern 13km und heute ruhige 17km. Ideale Bedingungen, 6 Grad und leicht bewölkt.
Hier sollte es auch GARMIN Nutzer geben die einen MAC haben... nutzt Ihr Garmin Connect oder ein Alternativprogramm?
GC bringt mich noch auf die Palme, die Performance der Seite ist so grottig, dass es sehr oft nicht klappt seine Daten hochzuladen.
Sporttracks ist ja leider beim MAC nicht möglich, konnte im Netz nichts Positives dazu finden.
Für Tips bin ich sehr dankbar.
125 km bei 3 Grad Durchschnittstemperatur.
Kaum was los auf den Straßen!
@Steff
Hab keinen Mac aber nimm Strava!:gut:
Gruß
Robby
Merci Robby!
Ich werde es mal testen.
Gerne Steff!
Als Ausdauersportler führt an Strava kein Weg vorbei.
Nicht umsonst sind auch sehr viele Profis on board!
Hier eine gute Seite:
http://unterlenker.blogspot.de/
Hier in Franken ist Strava-Land.
Ich kann keinen Meter Laufen oder Radeln ohne das ich mich nicht
auf einer Strava Strecke bzw Segment befinde.
Gruß
Robby
12 km
50 km Rennrad bei -1°C . Die neuen Winterschuhe sind super
Gestern u. heute nix bzw. Hundespaziergang :gut:
Am Samstag vor dem Frühstück 15,5 km und gestern gleich nochmal 16,5 km. =)
6:15 8 km 5 Grad 1 Stunde :gut:
bei dem Laufpensum von manchen hier bekomm ich schon vom lesen Krämpfe ;)
Heute 3 km im kühlen Nass
Gestern nur Krafttraining im Studio
Gestern 16,4 km abends bei lockeren 1:23.
Heute geht es mal wieder aufs Rennrad.
Gruß
Robby
8km nebelig 1h 3Grad mit Hund :gut:
Sollte ich auch wieder öfters machen.:kriese:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Gruß
Robby
mir bringt das momentan beim laufen sauviel :gut:
Im Schnitt 2 Grad - 90,4 km runtergerollt!:gut:
Schön wars, leider ist wieder mal der Kadenzmesser ausgefallen.
Gruß
Robby