Bin gespannt auf Arne Gabius :gut:!
Bin gespannt auf Arne Gabius :gut:!
Seinen "Ritt" vom letzten Mal wird er kaum wiederholen bei DEM Wetter 8o
Guckt jemand auf HR3? Flott, flott!
Heute Ruhetag weil richtig steife Brise mit Regen :motz: dafür ideales couch Wetter. :gut:
Ansonsten 46 km diese Woche :gut:
12.1 in 1:05
Drachenlauf wurde leider offiziell abgesagt wegen Wetter aber viele sind trotzdem gelaufen, ich auch :]
23km 2:13:10 933HM
:gut:
@Sven
Heftige Höhenmeter und das bei dem Wetter!:gut:
Bei mir waren es heute nur 17,6 km.
Laufen ist halt weiterhin schmerzhaft.
Gruß
Robby
Wetterbeding nur Couch auch mal gut.
Hihi, hier ganz ähnlich: 21,34km 2:00:31 849HMZitat:
Zitat von swinkel
Gratulation an euch ... bei mir waren es "nur" 11,3 in FFM. Bin ne Stunde vor dem Marathon den Teil in der Innenstadt gelaufen...war cool auf leeren Straßen durch die City :supercool:
Danach dann 4,5 Stunden Support!!!
Michael ...denk an die Listen ;) ...der Rest hier kann ja auch noch einsteigen...auch wenns für mich dann noch weiter nach hinten geht:D
Sonnige 12.1 in 1:05
Den Oktober mit 12.1 abgerundet.
In Summe 351,82 km
Persönlicher all time high :flauschi:
Bin nur an einem Tag nicht gelaufen.
Du bist wirklich der Hammer :gut: .... bei mir waren es 10,3km davon 6,5 mit meinem Schatz und noch ne kleine flotte Runde hinten dran!
@Sehr stark Michael!:dr:
Hab heute den "goldenen Oktober" radmäßig mit 107 km / 1450 HM abgeschlossen,
Oktober:
Rad 1.483,2 km / 16.589 m
Laufen 158 km / 1742 HM
Gruß
Robby
Boooaaahhh 8o Robby .... aber war eigentlich klar .... Wahnsinn grad auf dem Radl und dann noch die ganzen HM dabei!:gut:
Der Robby, unglaublich :gut:
Bin dieses jahr 88 km oder so mit dem bike unterwegs gewesen, aber nicht, dass ihr glaubt, dass wäre eine Tour gewesen...
Den November mit 12.1 begonnen
206km im Oktober heute im 7:00 Uhr 8km trotz Feiertag :gut:
Heute lockere 13km Feiertagsrunde in 1:08Std mit 250HM Schön war´s :]
Gestern 10km 0:53Std auch locker
Im Oktober bin ich auf 253km gekommen, nicht viel aber der Mensch freut sich...