starke Zeit. Da können 10 km echt lang werden. Und Tempodauerläufe sind nie verkehrt - Da macht die Erholung danach doppelt so viel Spaß.
starke Zeit. Da können 10 km echt lang werden. Und Tempodauerläufe sind nie verkehrt - Da macht die Erholung danach doppelt so viel Spaß.
11.1 in 58 bissl niesel alles grau
Gestern erholt :D heute 7,2 im Dunkeln
....Heute erholt ...
Ich erhole mich seit nunmehr ca. 1 Jahr.
:supercool:
Ach komm ... Du machst doch bestimmt genug Radtouren;) ...ich erinnere nur an die Oldie-Tour :D
Ist die E-Tap-Motivation verflogen .... und keine neue Innovation in Sicht :kriese:?:bgdev:
@Tom
Starke Zeit.:gut:
Je älter man wird, desto länger werden die Distanzen - da fällt es nicht auf das man
ziemlich langsam ist.:D
Heute 20,3 km Laufen.
Gruß
Robby
So alt wie Deine riesigen Distanzen vorgaukeln wirst Du nie Robby :bgdev:
:D
Die üblichen 11.1 in 58 min grau in grau, dafür ganz wenig Niesel.
In der Tat. Da ich diese Woche Urlaub habe, musste ich mir gleich nochmal für ca. 90min die Donauinsel gegeben und 21,78 km abspulen. Aber die ersten 45min in die eine Richtung waren eine Qual, wegen Sturm. Allerdings gabs die anderen 45min am Retourweg Rückenwind.Zitat:
Zitat von jagdriver
Hat jemand Tipps für eine gute, dünne, leichte, atmungsaktive aber trotzdem regenfeste Laufjacke?
Die Vento von Skilift ist klasse .... aber nicht regenfest! Alles was regenfest ist, ist halt eigentlich nicht atmungsaktiv genug um wirklichen Sport darin machen zu können, ohne klatschnaß vom eigenen Schweiß zu sein. Da nehme ich lieber den Regen in Kauf, aber habe z.B. Windstopper und mein Körper kann "atmen".
Heute bei mir indoor 50min Power-Yoga und 60min Cycling.
Von Gore gibt es jetzt ein Teil mit neuer Shakedry Membran... mit knapp um 300€ aber nicht gerade ein Schnapper.
http://www.goreapparel.de/gore-runni...ke/JROFOR.html
ob die aber was kann...?
Danke euch. Ich seh schon, das wird teuer. Denke da bleib ich bei meiner Nike Shield Prism. Normalerweise lauf ich bis 5-8 °C nur mit Shirt, Jacke nur bei unter 5 °C oder Hurricane.
Ich bin "Westen-Fan". Da hat man dann über die Arme immer noch genug Atmungsaktivität, und sie schützt den Körper vor Wind und Regen. Wenn es nicht grad schüttet, lauf ich so bei unter 10° mit Weste und zieh halt je nach Temperatur was drunter. Setze je nachdem auch gern die Armlinge vom Radeln ein, grad wenn ich nicht sicher bin ob lang oder kurz ist man damit flexibel.
:gut: Weste und Armlinge finde ich auch gut!
Gestern 63 km - um 17.30 Uhr war schon richtig dunkel und
ich noch 25 km unterwegs - ohne Licht versteht sich.8o
Gruß
Robby
11.1 in 58
Zwar warm mit 15°, aber Sonne wurde wohl abbestellt
Bin ich nah dran heute 11.5km in 56:18min mit 238HM :)
Schmetterlingsbarbie für den Geburtstag der Enkelin gekauft, und für mich ein paar SKS-Blümels, weil das hintere Blech am Rad gebrochen war! :grb: ...ok, war jetzt nicht soooo anstrengend :D