:gut:
Und bevor jemand fragt: ab 0:00h auf HR Fernsehen!
Druckbare Version
:gut:
Und bevor jemand fragt: ab 0:00h auf HR Fernsehen!
Da muss ich schon im Bett sein. :mimimi:
Livestream beginnt in ner halben Stunde :gut:
Wäre schön, nen Deutschen ganz vorne zu sehen.
Ganz schön frisch inzwischen - 13,4 km in 1:13.
Absichtlich mal außerhalb diverser Strava-Segmente gelaufen.
Gruß
Robby
Nutzt du Strava Premium?
Noch nicht - aber mit Sicherheit in den nächsten Tagen.:gut:
Ride oder Run - ich kann mir das ohne Strava gar nicht mehr
vorstellen.
Gruß
Robby
Keiner mehr live dabei? :grb:
Doch, hier
Gutes Rennen von Kienle, vll ist noch Platz 2 drin
nach etlichen Tagen mal wieder 10,3 in 56 min bei 9 Grad um kurz vor 8
schönen Sonntag noch
Später ..........;)
Hatte ich hier eigentlich schonmal erwähnt, dass lange, langsame Läufe eine Erfindung des Teufels sein müssen :grb: ;)?
Heute 22km in 2h. Gäääähn..... :kriese:
:motz:
Das kommt davon, wenn man zu viel Ausdauer hat.:D :Neid:
Langsam ist klar;)
Manch einer braucht für diese Zeiten 4 Beine und einen Drahtesel um die 22 km zu schaffen...
Wenn es sich langweilt, lauf doch schneller oder weiter oder beides:D
135 km die Oberpfalz unsicher gemacht.
Ständig umlungert von riesigen dunklen Wolken.
Klingeln auf Radweg konnte ich mir sparen, meine Kette quitschte
zum Schluß gotterbärmlich.:D
Gruß
Robby
heute 10km gelaufen
8oZitat:
Zitat von Signore Rossi
Wenn ich Dich nicht schon mal live erlebt hätte, müßte ich Dich jetzt für einen arroganten Hund halten :D
Rossi da warst aber laaaaangsam unterwegs :DZitat:
Zitat von hallolo
Vorher in den Sonnenuntergang 8,5 km mit Hund ca. 1 Stunde
Neue Standardrunde: Wieder 15.5km in 100 min. (mit 10 min leichten Kraft-/Dehnübungen)