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Glückwunsch Lars, das ist eine tolle Leistung! Macht Ihr eigentlich einmal pro Jahr eine größere (Aktiv-)Pause? Ich habe das früher nach Saisonende immer so für ca. 4 bis 5 Wochen gemacht. Nun versuche ich das ganze Jahr ohne Pause zu überstehen (ok, dafür ist das Pensum auch deutlich geringer...).
Bin ich seit gestern dabei! Geplant sind 4 Wochen nichts!
Hab' vier Wochen Nichts hinter mir und mir geht's prima =)
Bei McFit gibt es nun Körperfettwaagen.
Wie exakt diese Geräte messen, keine Ahnung!:grb:
Hier mal meine Daten - interessanterweise gelte ich als untergewichtig,
habe aber einen Fettanteil von 13,6 % !?
http://img62.imageshack.us/img62/4208/5te9.jpg
Gruß
Robby
Ist für einen normalen Mann nicht viel.
Ich bin aber nicht normal Nico!:kriese:
Lt. McF Tabelle liege ich in meiner Altersklasse mit meinen Fettanteil am untersten Limit,
Muskelmasse annähernd doppelt - aber Altersklassen haben mich noch nie interessiert.
Gruß
Robby
Na, ich kenn Dich nicht, weder weiß ich, wie Du aussiehst, noch kenne ich Deine Altersklasse ;)
Im Bundesschnitt bist Du damit am unteren Ende, in der TdF 'ne fette Sau ;)
Kann man nachholen:
http://img109.imageshack.us/img109/3600/07lk.jpg
Gruß
Robby
Da braucht man keine Körperfettwaage ! Du siehst ziemlich fit aus !!
Siehste, da kennen wir uns hier seit Jahren, und ich hatte kein Bild von Dir ;) Komm zum QDDS 2014 :gut:
Und wenn Du schon gefragt hast: 13,6% könnten passen :gut: ;)
ich trau den körperfettwaagen nicht so, man hat mir auch untergewicht unterstellt.
robby, ich bin sicher, dass du im grünen bereich bist. wenn man liest was du hier machst, ist man doch automatisch fit :gut:
gestern gings ne stunde aufs spinningrad. ich hatte letzten samstag dann auch 3 wochen pause hinter mir :gut:
nico hat recht, tdf fahrer liegen bei 4 % Körperfett😉
auf die "normangaben" kannst du dich nicht beziehen. mein BMI liegt auch so bei 20 (61 KG mit 44 Jahren) wird also auch nicht weit verbreitet sein.
Du treibst viel Sport, da darf und sollte man sich nicht an der unsportlichen masse orientieren...
seits ihr alle Magerspragel ;)
45 - BMI 26,08
Dieter, da geht noch was😉
Echt? So fett siehst Du gar nicht aus, Dieter.... :ka: :bgdev: ;)Zitat:
Zitat von weyli
.
Muskeln :bgdev: :D
Na warte wenn Du mal wieder in unsere Ecke kommst :D
Bei mir: 20.9. Normaler BMI fürs Alter: 23 - 28. Ich bin zu mager! Jetzt ist es offiziel. Ich laufe zuviel. Ich höre sofort auf damit.
http://i1192.photobucket.com/albums/...ps3fceb837.jpg
http://i1192.photobucket.com/albums/...9293C2C5D7.jpg
Ich habe eigentlich erwartet das ich unter 10% Fettanteil liege.
Allerdings habe ich diese Ausführungen nicht gelesen:
8o
"Versucht immer am gleichen Tag und zur gleichen Uhrzeit und mit ähnlichen Voraussetzungen (Trainingszustand) zu messen.
Esst mindestens zwei Stunden vor der geplanten Messung nichts mehr. Ein voller Magen kann das Ergebnis beeinflussen.
Trocknet eure Hände vorher ab. Feuchtigkeit leitet Strom."
Es handelt sich übrigens um die Soehnle 7850.
Bin heute bei herrlichen Wetter nochmals 110 km geradelt.
Aber so richtig zackig bin ich derzeit nicht mehr.:rolleyes:
Gruß
Robby
5:45 9 km in 47 min bei 15 Grad nach ein paar Tagen Pause und wohl zu warm angezogen DP 153 und ich bin nicht gerast...