2:03:23! :verneig:
Und dann bekommt der arme Kerl dafür gerade mal $ 50.000 :rolleyes:
Druckbare Version
2:03:23! :verneig:
Und dann bekommt der arme Kerl dafür gerade mal $ 50.000 :rolleyes:
Wollten hier nicht ein paar mindestens 3-4Wochen überhaupt nichts machen??zzzz...
unglaublich! Tolle Leistung! Den Schnitt lauf ich nicht mal auf 2 km!Zitat:
Zitat von Signore Rossi
aber die Dimitrenko mit 41 Lenzen wat auch nicht zu verachten :verneig:
Gestern+heute aktiver Ruhetag ;)
Die Marathonzeiten muss man einfach ignorieren, dass fahren untrainierte nicht mal mit dem Rad in der Zeit....
Aber krass im Schnitt so 20 km/h LAUFEN:verneig:
Drum nachmittagliche 11,1 in 55 min bei sonnigen 18 Grad
des hält doch koana aus :DZitat:
Zitat von ROLSL
Bin die Woche nur 10,5 k gelaufen.
Bei dem Wetter wird geradelt was das Zeug hält.
Diese Woche waren es exakt 480 km.
Heute nochmal sehr stürmische 130 km.
Der Wind kam von allen Seiten nur nie von hinten!!=(
Gruß
Robby
Das ging mir gestern auch so, Robby! Aber ab Dienstag gibt es Wind satt! Da werd ich mir das "bisschen" von gestern wünschen!
5:50 11,1 in 57 min bei 4 Grad
Gestern 3,5 geschwommen! Heute 5km im 6er Schnitt! Jetzt geht's zum Flughafen!
Sonntag morgen, Berlin, Kaiserwetter!!
Im Startbereich VIEL ZU WENIG Toilettenhäuschen. Die Jungs sind sowieso alle ins Gebüsch, die Mädels irgendwann aber vollkommen schamlos auch. Hier sollte man nicht über die Läufer schimpfen, sondern über den Organisator: 40000 Menschen können nicht binnen einer Stunde auf gefühlte 50 Toiletten gehen...
Ansonsten war alles bestens organisiert. Klar ist alles sehr weiträumig und die Wege gefühlte Ewigkeiten, aber 40000 Menschen muss man halt irgendwie versorgen. Die Einlasskontrollen zu den Startblöcken waren mal streng, mal nicht vorhanden, je nach Ordner...
Gegen 8:15 war ich im Startblock, die Stimmung war super, sehr entspannt...
Mit der 2.Welle wurden wir losgeschickt (10min nch den schnellsten Läufern) und es lief von Anfang an sehr entspannt. Klar gibt es viele Menschen und etwas Gedränge in den Kurven, aber 99.9% der Leute laufen vernünftig und rücksichtsvoll! Die Stimmung war dann von Anfang bis Ende sensationell, überall Menschen am Strassenrand, Bands, Musik, einfach prima. Das Highlight sind 6000 Dänen im Rennen und gefühlte 600000 Dänen am Strassenrand, die richtig Stimmung machen. Komm nu Danmark!
Organisatorisch gab's nix zu meckern, an allen Versorgungsständen immer genug Becher und Dutzende gut gelaunter Helfer, absolut grossartig! Die vielen, vielen Helfer machen so einen Event erst möglich, man kann ihnen nicht genug danken!! :verneig::verneig::verneig:
Zu meinem Rennen gibt es wenig zu sagen: Bis km 30 lief's prima, ab dann wurden die Beine schwer und ich langsamer, aber damit hatte ich genau so gerechnet.
Gestern dann kaum bewegen können, heute geht's wieder ganz gut. Denke ich werde heute noch Sportpause machen und morgen wieder langsam anfangen...:supercool:
tl;dr:
Berlin, Sonntag Morgen, 8:55, 42,195km, 5:15min/km.
Super Marc!:gut:
Gruß
Robby
Glückwunsch :dr:!
Den Berlin-Marathon habe ich auch als tolles Rennen in Erinnerung :gut:.
Anhang 36721
Hier bin ich richtig!
Anhang 36722
Vor dem Essen erst mal das Rad zusammenschrauben!
Marc Glückwunsch:gut:
Lars, viel Spaß:dr:
So, ich bin jetzt auch wieder etwas im Training.
Runtastic sagt zuletzt war ich am 28.07 für gut 10 km unterwegs.
Seit 20.09 war ich jetzt 5x los. Immer zwischen 6-7,5 km. Schnitt zwischen 5:45 - 6:00.
Donnerstag dann 10 km Stadtlauf :-)
Bin gespannt. Keine Zeit für eine Generalprobe.
Schei...Hab meine finisher T-Shirts, Rucksäcke, Mützen usw. Zuhause vergessen! Die schauen mich hier alle so mitleidig an! Und bedient wird man auch nicht!!
Die halten dich halt für einen Aufschneider;)
Ohne Finisher TShirt, du traust dich was:D
Jetzt musst du es ihnen aber zeigen...
Hab gerade ein Bier bestellt! Jetzt bin ich endgültig raus!