Heute abend 16,1 km.
Gruß
Robby
Heute abend 16,1 km.
Gruß
Robby
...ich hatte gestern 14km ... gleich noch mal aufs Radl.
Coole Bilder aus Berlin – diese Island–Klatschnummer war ja mal geil :top:
Spannendes Rennen zwischen Kenia und Äthiopien. Kipchoge hat beeindruckend geliefert: 2:02:31.
Freu mich für ihn und für alle anderen Teilnehmer.
Bei Philipp Pflieger habe ich echt gezittert. Hoffe, dass es ihm gut geht!
Blödsinn geschrieben: 2:03:32 natürlich. Sorry!
12,2 in 1:02 bei grauen Himmel
War während Berlin selbst unterwegs. 84km radeln und kurz angetrabte 2,5km in knapp 10min ...
Gestern und heute je ca. 3h Gartenworkout :motz:
Es wurden 2:31:34. unglaublich. Freue mich total mit ihm. Jedes Jahr wird er 2 Minuten schneller .Zitat:
Zitat von hallolo
Das ist.... schnell! 8o :) :verneig:
Superleistung :gut:
19,1 km.
Ein Bekannter von mir ist heute in Berlin gelaufen: 2:49.:dr:
Ich weiß schon warum ich mit ihm selten laufe.8o
Gruß
Robby
Puhhh 2:31 ; 2:49 liebe Leute Wahnsinns Zeiten :gut:
Ja, das kann man nicht trainieren.
Die haben andere Gene, wie Nico eben.
Mein Bekannter schreibt immer - "ruhiger entspannter Dauerlauf" bei einem
Schnitt von 4:19 und 30 km.
Gruß
Robby
...wobei Du ja nu auch ein Wahnsinns Pensum abspulst Robby :gut:
Danke Raul für die warmen Worte.
Bin aber von solchen Zeiten weit entfernt.
Quantität ist halt nicht Qualität.
By the way - wann fällt endlich die Marke 2.00 ?:grb:
Gruß
Robby
...und Qualität ist in gewissem Rahmen relativ ... man kann halt nur versuchen, das Beste aus SICH rauszuholen ... mehr geht nicht!
Ich hätte mir ja gewünscht (und tue es noch immer) die Marke fällt bei einem so schnellen Rennen wie Berlin, und nicht bei einem "Projekt" wie von Nike. Viel fehlt ja nicht mehr.
Samstag 55 km Rad, Gestern früh einen schönen Nüchternlauf im Sonnenaufgang.
Macht echt wieder richtig Spaß alles
Nächsten Sonntag
Survival run 12 km 50 Hindernisse in
Holland
https://youtu.be/rHPYwNTdCE4
Ich drücke die Daumen, dass Du "überlebst" :gut: