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Wie Recht Du hast, Dieter!Zitat:
Original von weyli
Ihr könnt sagen was ihr wollt Laufen vor der Arbeit wenn möglich ist :gut:
Beherzt von Deinen Worten bin ich (nach Tempoeinheiten gestern Abend) heute morgen um 5:50h aufgestanden und ins Büro gelaufen (ca. 15km).
Heute Abend geht es eine kürzere Strecke (so ca. 8 - 10km) wieder zurück.
Gerne melde dich per pnZitat:
Original von t5e
Hi Weyli,
KW35 und 36 bin ich in dem kleinen Ort rechts oben.
Wenn Du Lust hast koennen wir zusammen eine Runde drehen.
Wie waer's mit einem Streif-Hinauflauf?
Oberndorf oder Reith ?
Streif hinauf ja ja :D :D :D
Da ist das Horn dagegen Bergab ! ;)
Heute 7 Uhr 16 Grad / Regen! :grb:
Leute ich liebe es im warmen regen zu laufen ! :gut:
Ich musste heute meine 35km im Regen laufen. So eine Sche....! :motz:
Aber wenigstens konnte ich meine letzte Woche aufgestellte Bestzeit auf der Rund nochmal um über 5 Min unterbieten.
Zum Glück gibt's w-lan zum "im-Bett-liegen-und-surfen"! ;)
Wie "lief" Euer WE?
Na ja, warst nicht ganz alleine ;) Ich habe mir heute 25 km bei echt fiesen Bedingungen gegeben...
Das war heute nix für Warmduscher :D
Aber: Was uns nicht umbringt, dass macht uns nur Stärker :gut:
Gestern 23 Km im 5:29er Schnitt, für meine Verhältnisse recht flott. Die Schonzeit ist um.
Heute mit meiner Frau knapp 20 Km stramm gewandert - selbstverständlich mit Einkehrschwung.
@Herr Rossi: Werden Sie sich demnächst auf den Marathon aus der Überdistanz vorbereiten? ;)
1662,80
Keine Sorge - Läufe / Wettkämpfe über die Marathon-Distanz hinaus machen mich überhaupt nicht an. Obwohl... :grb: - ich glaube, dass ich der Typ für solche langen Dinger wäre. Ich bin ja nicht wirklich schnell, dafür hab' ich Ausdauer wie s.. ;)Zitat:
Original von t5e
@Herr Rossi: Werden Sie sich demnächst auf den Marathon aus der Überdistanz vorbereiten? ;)
naja, EINMAL musst Du ja bekanntlich nach Biel, gell.. ;)Zitat:
Original von Signore Rossi
Keine Sorge - Läufe / Wettkämpfe über die Marathon-Distanz hinaus machen mich überhaupt nicht an. Obwohl... :grb: - ich glaube, dass ich der Typ für solche langen Dinger wäre. Ich bin ja nicht wirklich schnell, dafür hab' ich Ausdauer wie s.. ;)Zitat:
Original von t5e
@Herr Rossi: Werden Sie sich demnächst auf den Marathon aus der Überdistanz vorbereiten? ;)
Wir sind am Samstag vor dem HH Treffen 30km an der Elbe gelaufen (von Blankenese Elbabwärts und zurück). Leider hatten wir keinen Garmin dabei =(.
Am Sonntag dann nix und heute dafür aber 2x...
Man sieht sich.. ;)
Hmmm, nenene... dann lieber "Two Oceans"! ;)Zitat:
Original von JoachimD
...naja, EINMAL musst Du ja bekanntlich nach Biel, gell.. ;)
Von Biel habe ich schon gehört, aber was hat es mit 'Two Oceans' auf sich?Zitat:
Originally posted by Signore Rossi
Hmmm, nenene... dann lieber "Two Oceans"! ;)Zitat:
Original von JoachimD
...naja, EINMAL musst Du ja bekanntlich nach Biel, gell.. ;)
ein Ultralauf am Kap von Afrika am Atlantischen und Indischen Ozean entlang, ca. 84km, recht profiliert. Genau das Richtige für Martin... ;) :gut:Zitat:
Original von t5e
Von Biel habe ich schon gehört, aber was hat es mit 'Two Oceans' auf sich?Zitat:
Originally posted by Signore Rossi
Hmmm, nenene... dann lieber "Two Oceans"! ;)Zitat:
Original von JoachimD
...naja, EINMAL musst Du ja bekanntlich nach Biel, gell.. ;)
Wenn man euch so "zuliest" geht mir gleich wieder die puste aus:D !
( Keine Sorge hatte auch mal eine Zeit in der ich solche Umfänge gelaufen bin!:twisted: )
Aber langsam gehts bei mit auch wieder in den Umfängen Berg auf!:gut:
Ich möchte meinen Streckenumfang auch mal genau mit GPS erörtern, habe einen Polar S 725i ( Lauf und Rad ) hab ihr ideen wie ich das irgendwie mit GPS kombinieren kann ? :ka:
Übrigens SOntag 1 h Rad Montag Ruhetag heute / 45 min Fast Lap ! ( Es wird ja wieder ! )
Übertreib's bitte nicht mit der Formsteigerung Dieter, sonst muß ich mir das mit dem gemeinsamen Lauf nochmal überlegen ... :op:
Hatte am Samstag meinen kleinen lieben Sklaventeiber hinten drann ( Fahrrad MTB Ausgleichsbewegung ) hängen hat die ganze Zeit bergauf Pappa, schneller schneller und Bergab ( nur lechtes Gefälle) cool lässig geschrien !
Da gehts dann schneller mit der Form !
Ich bin total frustriert. Ich bin zu fett. Ich komme nicht von der Stelle.
Heue waren 3x4Km mit 2Km Trabpause angesagt. Tempovorgabe 4:37, 4:35, 4:32. Ich Schlaffsack bin gerade mal 4:43, 4:50, 4:50 gelaufen. ;(
1696,10
Laufen soll doch Spass machen ! :twisted:Zitat:
Original von t5e
Ich bin total frustriert. Ich bin zu fett. Ich komme nicht von der Stelle.
Heue waren 3x4Km mit 2Km Trabpause angesagt. Tempovorgabe 4:37, 4:35, 4:32. Ich Schlaffsack bin gerade mal 4:43, 4:50, 4:50 gelaufen. ;(
1696,10
( Übrigens heute hab ich verpennt !:D Wird aber später nachgeholt ! )
Wie? Spass machen?!Zitat:
Laufen soll doch Spass machen ! :twisted:
Sag jetzt bloss nicht, wenn Du Bier trinkst machst Du das auch zum Spass! ;)
Jungs, wie war denn so Euer Juli-Umfang??? :D
ca. 360km im Juli, so langsam wird's... :]Zitat:
Original von Signore Rossi
Jungs, wie war denn so Euer Juli-Umfang??? :D
Schonmal gar nicht so schlecht... :DZitat:
Original von JoachimD
ca. 360km im Juli, so langsam wird's... :]