Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Cooles Bild, Lars.

10,1km in 49.

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

in nem interview hat er mal gemeint, er hätte ne sehr große laktattoleranz. was heißt das?

kann der am rad also einfach drücken was geht über ne sau lange zeit und es fängt nicht an wehzutun?

http://www.youtube.com/watch?v=Rimk6m1eaFk

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So ist das zu verstehen. Du kannst dabei hohe Belastungsintensitäten, die mit hohen Laktatwerten einhergehen, relativ lange "aushalten", ohne dabei zu stark an Leistung zu verlieren.

Heute 12km sehr gemütlich.

20 min spinning und danach 2 km am band gelaufen. relativ kurz aber gut gas gegeben. morgen nochmal schwimmen, dann wars das fürs wochenende ;)

Nachdem ichs zweimal verschoben hab. Gestern endlich gelaufen und trotz Kater und rutschigem Pflaster geschafft:

10km in 39min :jump:

Gruß Max

Max, gute Zeit mit einem Kater.... :-)

Zitat:

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Zitat von NicoH

Du fährst doch bitte nicht mit einem normalen Rennrad, oder?

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klar fährt der nur mit dem rennrad, der rossi hat am rad doch keinen dampf :bgdev::bgdev:

# ölinsfeuergießen
# krieg

Das wird dann ja noch spannender, als ich dachte :D

Jörgi, Jörgi! Du bettelst ja förmlich darum, dass ich Dir mal ordentlich den A*sch versohle... :bgdev:

dafür müsstest du mich am rad aber erstmal einholen :D

Guck Dir das Kienle-Video nochmal genau an! :D

haha ok ich bin ja schon ruhig ;)

aber vor dir in der T2 zu sein würde ich wie einen Sieg feiern :D

Letztes Jahr wäre Dir das ja auch fast gelungen! :D

Alter, was freu ich mich auf den Kampf zwischen Euch beiden :jump:

Wo in Eurer Choreo spielt Felix mit?

Wer? :grb: :bgdev:

:D

Ah, die Favoriten vergeuden jetzt schon wertvolle Energie.:D

der felix fährt mit mir rad, der schwimmt ja auch mit mir. wir arbeiten zusammen, die drähte laufen schon lange heiß. habt ihr ne ahnung :D

Dann wirst Du aber wieder nur Zweiter, oder? ;)

aufm letzten km geht doch sein reifen kaputt...

@NicoH / Jörg

Bist Du heuer dann Streckenposten ;)