Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Ein bissi zu schnell - mittlerweile schleppe ich wieder weit über 100 kg mit mir mit...

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Sonntag in Hamburg – Heldenlauf als Halbmarathon durchgezogen.

War herrlich anstrengend ;-)
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Glückwunsch! :dr:

Glückwunsch Gerzo,
ja Blankeneser Treppen haben es in sich;)

Gestern Ruhetag, da Flugtag
Heute zu Hause erst einmal um alles liegengebliebene kümmern...

heute ruhetag, morgen heimflug. die waden freuen sich ;)

Interessant die Pausen Diskussion , ich hab nämlich zur Zeit auch Null Bock auf Laufen :ka: und in der Früh bleib ich zur zeit auch lieber liegen ;)

100 km Rennrad ! Jetzt reichte mir für heute

Ach her je! Ich hab' hier ja seit Vorgestern nichts produktives mehr gepostet. Also, seit dem war ich:

Gestern Abend 50km locker radfahren, heute morgen 3x500m schwimmen und gerade Tempointervalle (4x400m, 4x600m, 4x800m) laufen.

:D

So wieder im heimatlichen Flachlandunterwegs 11,1 in 55 min bei immerhin 17 Grad um 7:00 Uhr

Um 6 Uhr raus und in die Laufschuhe! 17km in 1.33h. Heute Abend geht es dann wider zurück!

7:00 8 km mit Hund :gut:

noch bisl geschwommen, nur technik 20 minuten ca

0600 5,5km

5:50 8 km mit Hund ;)

Gestern Abend 12km / 60min, anschl. regeneratives Rasenmähen im aeroben Bereich und dann 2,5km geschwommen.

Gestern 34 km gelaufen. Morgens 17 und abends noch einmal 17 zurück.
Heute um sechs Uhr aufs Rad und gemütliche 74km. Puh war das warm.
Im Moment fehlt mir abends die Zeit, sodass ich mich morgens raus quälen muss!

Krasses Pensum, Lars!

was treibt den Lars da bloß;)
heute 12,1 in 1:02 bei 20 Grad am Vormittag.
Wünsche alles qdds Teilnehmern viel Spaß!!!!!
Ich fahre derweil ab Samstag ins Verwall wandern, also mal Pause vom Sport

Der Lars holt fehlende Laufkilometer auf (6 Monate Muskelfaserriss)! Und im Moment läuft es sich mal wieder gut und fühlt sich toll an!