DAS sind die coolsten Einheiten :gut:
...wir fahren gleich mal nach München rein, Sightseeing und shoppen ...mal sehen ob nachher noch Zeit für ne Einheit ist.
DAS sind die coolsten Einheiten :gut:
...wir fahren gleich mal nach München rein, Sightseeing und shoppen ...mal sehen ob nachher noch Zeit für ne Einheit ist.
will es diesen Monat auch mal wieder wissen. Kaum ist das Laufen zurück gefahrenworden, machte sich allgemeine Bequemlichkeit breit und die Feinkostwölbung beginnt sich wieder zu zeigen... Diesen Monat immerhin schon 26km...
Äh heute haben wir den 2. :D Streber;)
Bei mir 15 und ne 2x 2 h rasenmähen bei 35 Grad :motz:
Mal wieder was Längeres: 135 km mit 1620 HM.
Gruß
Robby
14km ....sightseeing und shopping in MUC laut iPhone App ;) ... und DAS bei DER Hitze ... Hökschtleistung :op:
Robby ... Hammer, in der Woche solches Pensum :dr:
Gestern Abend Vereinstraining im Freibad, da gab mal wieder nur entweder mieße Technikübungen (d.h. anstrengende und daher mieß :D) oder knackige Intervalle.... Danach war ich echt im Eimer..
Die 1:16 Min. auf 100m im allerletzten Block hab ich aber schon lange nicht mehr geschafft :gut:
Da ich gerade wieder mit dem Laufen angefangen habe: was nimmt den der geneigte Forenmitbewohner um die Läufe unter iOS zu tracken?
Ich nutze runtastic. Habe das iPhone eh dabei (hörbuchhörenderläufer).
Für meine Ansprüche völlig ok, außerdem sehe ich immer wie oft und weit der weyli schon unterwegs war:motz: ;)
Damit Dieter nicht auch noch meine Erkältung ausnutzt, 5,6 in 33 zum an ihm dranbleiben
Angenehme frischwindige 23°
Heute hitzefrei ;) morgens schon 25 Grad und ich überhaupt keine Lust, außer den Rest noch rasenmähen hatte wieder über 30 Grad heute :vielzuheiss:
Nutze auch Runtastic wie bereits erwähnt seit 7 Jahren konstant oder über 12.000 km habe verschiedenste probiert noch nichts besseres gefunden :gut:
Müde Beine - trotzdem zum Laufen aufgerafft: 21,2 km sind es trotzdem geworden.
Gruß
Robby
Hey Michael ... schön, dass es schon wieder klappt:gut:
Robby ... was wäre es denn mit nicht so müden Beinen geworden 8o ? Hast Du ein bestimmtes Event auf das Du trainierst?
Bei mir war heute Heimfahrt .... 585km in 4:59 :D ... leider ist mein Zeh wieder super schmerzhaft,=( eigene Therapie war wohl doch nicht so super. War direkt beim Doc und nu gibts Sportverbot zumindest bis zum Samstag und Diclo ... soll dann innerhalb von 5 Tagen weg sein.
Robby, wenn ich müde Beine habe, kommt was anderes zustande...:gut:
Dann mal gute Genesung Stefan, so ganz weg ist es bei mir noch nicht, aber ein kleines läufchen hilft ja vielleicht auch.
Ich war schon viermal laufen diese Woche - bei addierten 130 Grad :D Immerhin endlich mal etwas Körperbräune :)
:D
Ahhh ... Du bist einer von den Läufern die mit freiem Oberkörper durch die Gegend rennen :bgdev:Zitat:
Zitat von NicoH
Heute kein Sport, morgen geht's mit den Jungs spontan in der Liga über die Sprintdistanz. Das wird wieder wehtun....
Hier Urlaubsmodus nicht so wirklich Lust was zu machen schwül und heiss bei uns wieder über 30 Grad in der Früh komm ich auch nicht in die Gänge, vielleicht braucht mein Körper das ja mal ;)
Ansonsten ein bischen im Wasser planschen :supercool:
Nach dem Heckenscherenmassaker Teil 1 noch 8,3 km hintenan
Schon Muskelkater:bgdev: