Muß momentan etwas bremsen.
Seit 2 Wochen macht sich der Ischiasnerv wieder bemerkbar.
Heute ging's aber - 22,2 km im strömenden Regen.
Gruß
Robby
Muß momentan etwas bremsen.
Seit 2 Wochen macht sich der Ischiasnerv wieder bemerkbar.
Heute ging's aber - 22,2 km im strömenden Regen.
Gruß
Robby
346: 7,07 km in 0:44:15 h.
Zum ersten Mal in der Saison mit Stirnlampe im Dunkeln unterwegs. Selbst die altvertraute Standardrunde durch den Kurpark läuft sich da ganz anders. Hat was und ist schön, wenn die Stadt langsam zur Ruhe kommt, noch allein im Dunkeln unterwegs zu sein.
Das kenne ich auch, von leichtem Zwicken im Gesäß über Schmerzen im Bein bis zu pelzigem Gefühl im Fuß … das Gute bei mir ist aber, dass sich der „verklemmte“ Nerv durch das Laufen immer löst und die Beschwerden weg gehen.Zitat:
Zitat von jagdriver
Alles Gute Robby:gut:
Bissl schlappe 10,5 in 0:55 11°
Hier auch bisschen schlappe Runde, 10,42 km in 1:02:32 h. (347)
Trocken aber ziemlich frisch: 13,3 km.
Gruß
Robby
Heut mal kürzer; 7,9 in 0:40 13°
348: langsame 8:35 km in 0:56:15 h.
10,5 in 0:53 12°
Michael, Du Uhrwerk :gut:
Hier 349: 10,43 km in 1:01:56 h.
Einheitstempo:D
Rein in den Sonnenuntergang und über neblige Wiesen am Pegnitzgrund: 23,4 km.
Gruß
Robby
Ich habe mich auf 5,5km eingependelt, die bekomm ich immer unter.
13.2 in 1:09 10°
Heute bewusst langsam gemacht: 10:37 km in 1:07:57 h (350).
Super abendliches Herbst-Sonnen-Wetter, etwas frisch zum Schluss, aber kurz/kurz ging noch.
Noch 15x laufen :flauschi:
Oh ja … „noch 15x Laufen“ war viel am 15. November, ist aber geradezu ein Wimpernschlag am 16.Oktober :gut:
Let‘s make it …
Weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal hier reingeschrieben habe. Hatte die Woche beruflich viel um die Ohren, bin aber immer schön brav morgens noch vor dem Frühstück gelaufen. Immer im Dunkeln 6,6km auf beleuchteten asphaltierten Radwegen bei Temperaturen nur wenig über 0°C.
Heute dann mal bis Mittag gewartet und dann bei 12°C und herrlichstem Sonnenschein 9,3km durch die Natur. Schön war's!
Gruß
Thomas
Zähe 12,8 km, müde Beine und eigentlich auch keine Lust.
Aber bei dem Wetter...
Gruß
Robby
Heute habe ich doch tatsächlich eine weitere persönliche Schallmauer durchbrochen und die 2-Stundenmarke auf der HM Distanz geknackt: 1:59:37 h für 21,11 km. Ging wie von alleine und den letzten Kilometer mit 5:05 min, so schnell war ich noch nie …
Ist natürlich weit von Euch Raketen hier entfernt, aber der „alte Mann“ ist ganz zufrieden.
Lauf 351 ist somit auch erledigt.